Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Yana
Yana
Мама двоих (младенец)

Итак, первый день в роли мамы двоих детей без помощников, итоги: Завтрак приготовлен, семья накормлена, папа на работу…

Итак, первый день в роли мамы двоих детей без помощников, итоги:

Завтрак приготовлен, семья накормлена, папа на работу отправлен, стиралка загружена, посудомойка заряжена, легкая уборка сделана. Дети сто раз помыты и переодеты, на дневной сон в положенное время уложены. Обед приготовлен и съеден. Вечерние игры со старшей проведены, зубы почищены.

Дети спят.

В целом, было довольно легко. Но гулять мы не ходили ибо старшая сказала глядя в окно «кап-кап беееее🤮». Ну ок🤷🏽‍♀️ Развлекались дома.

Успела вот буквально все что панировала, ещё немного маникюр сделала👌🏿

Посмотрим как пойдёт второй день.....

Кстати ночью тоже была без помощи👌🏿 справилась со всеми просыпаниями и сменами всех трусов🙈😂

Пока конечно не говорю ГОП! но первый день точно не напугал👌🏿

129

Лучший комментарий

katikus

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

Силы и адреналин имеет свойство заканчиваться, я тоже такая была(вообще без помощи) а потом невроз желудка и нервная корка на голове(даже не спрашивайте что это такое) а я ведь даже и не уставала вроде... Начала давать себе отдых и передышку и все прошло само собой. И я почувствовала что загнанная была все равно, но и хорохорилась

Ответить

katikus

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

@iv.mary_me, под волосами такая корка образуется

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@bella_89, у меня как раз его нет да и неоткуда взять....увы гормонального подъема не предвидится(((((

Ответить

bella_89

БеллаМама троих детей

Кстати,да,послеродовой адреналин огонь 😂🙈

Ответить

katikus

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

@yan_y, да я тоже не каждый день полы намываю и бефстроганов готовлю, но факт остаётся фактом, я после второго КС ни дня не отдохнула за первый месяц, как лань скакала, а потом все сломалось, просто все равно женщине после родов нужен отдых, даже для сильно самостоятельных женщин) но пусть у вас все будет хорошо, и вы и дальше будете все успевать и не уставать ❤️

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Ну хрен знает🤷🏽‍♀️ может у меня требования к быту и детям не слишком завышены и потому я не напрягалась за сегодня🤷🏽‍♀️ я и со старшей вообще геморроя кроме зубов не помню особо🤔

Ответить

Комментарии

yahelen

ЕленаМама двоих (младенец)

Отделяйте важное безопасное от остального. На второе смотрите вполглаза и сил хватит надолго. ))

Ответить

tayat

ТаяМама дочки (1 год), беременна (22 нед.)

Вы меня подбодрили😁,а то я с каждым днём все тускнею от мысли,как будет в декабре сложно

Ответить

tikit

Анастасия Мама двоих (младенец)

Самая жара у нас началась в 3 масяца💪. До этого кайф был. Я рада была, что все-таки отдала старшего в сад, потому что он быстро устаёт быть дома и с ним надо много гулять, а с двумя особо не нагуляешься

Ответить

blvl

Лела Мама двоих (младенец)

У меня вот уже как месяц такой режим. Полет нормальный. Как приехали из роддома, так и понеслось. Сейчас малышка времени больше требует. За сыном на самокате тоже непросто угнаться) но в целом больше времени на детей уходит. Сейчас думаю и кааааак, кааааак я могла что-то с сыном не успевать?! Когда сейчас и дочь - малышка и сынок, с которым нужно и поиграть и кушать приготовить на троих и погулять. Ну и глажку никто не отменял, глажу все детские вещи и мужу рубашки 1-2 раза в неделю. Мятые вещи вызывают раздражение) как и хаос в доме, поэтому сына учу за собой все игрушки собирать ) очень многое зависит от старшего ребёнка на самом деле...жду зиму с содроганием, надо будет как-то приноровится их быстро одевать...

Ответить

ksenia_english_teacher

Ксения Аршакян Мама двоих (младенец)

У меня пока второй день одной, сегодня отключили горячую воду на 10 дней... держимся))💪🏽👍🏽подумываю о слинге, настал период колик

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Проточный нагреватель купите👌🏿 прям спасаема после роддома

Ответить

rusk_psych

Сухарева_ИринаМама двоих (младенец)

Уже 2 недели у меня в таком режиме. Тоже готовилась к худшему, но все не так страшно. Да, больше хлопот, чуть больше устаю, но справиться можно 💪🏼

Ответить

bella_89

БеллаМама троих детей

На самом деле все реально.Другой вопрос,что в таком режиме сложно физически.Я выматываюсь жутко,если иногда днём получается поспать,то ок

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Ну пока непонятно выматывает ли это🤷🏽‍♀️ хотят по сути ничего необычного и не делаю🤷🏽‍♀️

Ответить

a.a.l.m.n.

S.A.Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)

А я Вам верю!)

И верю,что у меня тоже все получится😉🌷

Ответить

a.a.l.m.n.

S.A.Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)

@yan_y, все будет хорошо😉

Ответить

a.a.l.m.n.

S.A.Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)

@yan_y, причин расстраиваться у Вас точно нет)

Двое детей-двойное счастье!!!

Здоровья!🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@a.a.l., это точно)))) спасибо

Ответить

julls15

ЮлияМама двоих (младенец)

С двумя заметила, что успеваю больше 😂 только сложно было пару недель ближе к месяцу из-за колик, когда мелкий только на мне не плакал. Но тут слинг решает вопрос или заказ еды 👌 но потом была компенсация, они днём вместе спали по 3 часа 😍😃

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

3 часа😱😱😱 я б не отказалась, но моя 1,5 максимум днем спит. Зато ночь 11-12 часов примерно

Ответить

julls15

ЮлияМама двоих (младенец)

@yan_y, на живот переворачивала как начинал просыпаться, соска иииии добби свободен 😂 сейчас днём уже не помогает, тоже не больше 2 часов

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@julls15, надо попробовать )))

Ответить

vika-t

Вика Мама троих детей

Нахожусь с детьми одна. И тусуемся все всегда в одной комнате. С тремя даже веселей 🤪😅

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Во! Моя концепция 👌🏿

Ответить

risem

МаргаритаМама двоих (младенец)

Как вы это делаете?🤷🏻‍♀️ я в 2 недели только сиську пихать без остановочно могла, еду мне носили, я только в душ и туалет вставала.

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

А так-пихнула сись и хожу с ним дела делаю пока руки не устанут. Попозже слинг буду наматывать

Ответить

risem

МаргаритаМама двоих (младенец)

@yan_y, ну одной рукой не знаю как дела делать, мне было очень не удобно.

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@risem, ну я и не говорю что я тащусь от степени комфорта🤷🏽‍♀️

Ответить

ksenia_princess1

КсенияМама сына (1 год)

Так и будет дальше))

Ответить

mariafuer

МарияМама двоих (младенец)

Поддерживаю!

Пока полет с двумя детьми нормальный.

Но это пока 🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Не будем загадывать) ну чтобы потом приятно удивиться

Ответить

madam.inna1982

иннаМама двоих (младенец)

Ха))! Я первые 2 недели тоже со всем хозяйством справлялась, а потом когда спать перестал днём, то я сдулась))) А сейчас ничего не могу сделать, только с ребёнком сиж (просит внимания), а у меня ещё и огород... Хорошо каникулы у старшей! 🙏🙏🙏

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Мой малыш увы не спит

Ответить

rafaelkin

АленаМама дочки (2 года), беременна (30 нед.)

У меня помощников не предвидится. Но настроена я позитивно. Куда деваться, придётся справляться 😁

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Ещё и двойня 😱 ничего, не вы первая не вы послелняя🤘🏿 все будет хорошо

Ответить

rafaelkin

АленаМама дочки (2 года), беременна (30 нед.)

@yan_y ну вот и я себя так утешаю 😁

Ответить

freken_snork

НаталияМама двоих (2 года, 4 года)

Я с малой примерно в этом же возрасте одна с двумя оставалась на весь день, но не каждый день. Пока они мелкие и спят постоянно - успеваешь все. Но гулять одна не ходила, тк пандуса в подъезде еще не было, а помогать некому было. Зато сейчас жопа и ничего не успеваю😂 у подруги двойняшки 6месячные и старшая - ровесница сына. Я не знаю, как она справляется. Хотя, как говорится - глаза боятся, а руки делают😂

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@freken_snork, я не могу довести до засыпания ибо дочь начинает отжигать и все по новой😂 и на балконе я боюсь оставлять без присмотра (((( да и спать он у меня может где положу, только вот если б дали заснуть😂😂😂

Ответить

freken_snork

НаталияМама двоих (2 года, 4 года)

@yan_y я отвлекала Ваню. Мультика на 10-15 минут ему было достаточно. Ну и потом на балконе же не совсем без присмотра - я подходила каждые 5-10 минут и смотрела. Ну и иногда укладывалась с ней спать, а Ваня уже сам рядом укладывался и засыпал, тк никто с ним не общался - выбора не было😂

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@freken_snork, моя другого склада-улёт за ногу меня с диким воплем стаскивая типа тли играть. Для меня балкон источник повышенной опасности - не могу так делать, надо либо там сидеть либо укладывать в комнату. Короче, пока все это не вариант(((

Ответить

baldosina

ЖаннаМама сына-младенца

Крутяк!) я с одним то себя заставляю сразу все делать, как только появляется такая минутка, а то если проснется то все 🙃

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@zapisochka, у меня нет одежды которая мнётся, детское и постельное никогда не гладила🤷🏽‍♀️ в будущем будем брать отпариватель наверное для мужних поло. А сейчас я отжимаю на низкой скорости их и вешаю сохнуть на плечиках в ванной и не мнутся

Ответить

baldosina

ЖаннаМама сына-младенца

@yan_y, поняла, спс) у меня просто все детское ток через глажку , иначе жесткое, мятое тк в основном хлопок. Дальше решила буду закупать вещи для малыша по составу ткани такие чтоб не мялись. Отпариватель да, вещь.

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@zapisochka, нееее, детское тооооол ко хлопок 👌🏿 просто не глажу , но использую эко кондиционер

Ответить

martysh

АлександраМама двоих (1 год, 3 года)

У меня было аналогично! В первое время мелкий все время спал, все успевала, потом сны стали реже и когда у старшей был один сон, у другого два, я была зомби. Невозможно было уложить нормально обоих - один из них мешал другому. Потом если не удавалось спать старшей, к вечеру у неё были капризы итп В моем случае у младшего не было колик! Не знаю как бы я справилась, будь такие же колики как у старшей 🤔

Ответить

martysh

АлександраМама двоих (1 год, 3 года)

@yan_y, если муж помогает + по выходным если отпускает, то вообще легко 👌

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@martysh, муж поздно приходит, а по выходным мы вместе проводим время с ребёнками:)

Ответить

martysh

АлександраМама двоих (1 год, 3 года)

@yan_y, ну у вас все впереди, удачи :)

Ответить

anjelpk

Иринка ПолимерочкаМама троих детей

А что самое интересное муж говорит я работаю а ты ниче не делаешь целыми днями села мне на шею и ножки свесила😡😡😡😡

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Вот же ж😡 надо б проучить☝🏼 показать каково это «свесив ножки» растить детей

Ответить

anjelpk

Иринка ПолимерочкаМама троих детей

@yan_y во во они мужики думают раз мы дома значит на курорте а ты попробуй работай с клиентами жрать готовь стирку уборку сделай а еще проследи чтобы ребенок не шлепнулся она сейчас возле опоры ходит тока так и играть с ней надо одной ей скучно

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@anjelpk, блин, ну жесть же! С другой стороны, хоть старшие уже взрослые - не так тяжеловесной если бы трое погодок. Кстати, сама планирую замахнуться если здоровье позволит на погодок

Ответить

anjelpk

Иринка ПолимерочкаМама троих детей

Класс молодец, я тоже сегодня на звонки клиентов отвечала с дочкой играла всех детей накормила в чате написала ответы по заказам, в тоже время собирала остальных рыб для интернет магазина и обрабатывала картинки в фотошопе, заполняла прайс на следущий товар. И приготовила кашу, зарядила стиралку, помыла посуду, подмела пол в квартире, приготовила ужин, уложила спать дочурку и вот сейчас я могу отдохнуть завтра все тоже самое будет😁😁

Ответить

natali0917

НаталияМама сына (1 год), беременна (10 нед.)

А как старшая встретила из роддома брата?)

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Она ещё в роддоме радовалась ему и не хотела отпускать (они меня навещали)

Ответить

natali0917

НаталияМама сына (1 год), беременна (10 нед.)

@yan_y, Вы несёте позитив в мою жизнь🎉🎉😂😂

Ответить

inga.vv

ИнгаМама сына (1 год), беременна (21 нед.)

Часть страхов действительно развеяли) Но у меня в другом страх немного, у мужа работа такая, что он может на месяца 3 уехать в командировку. С первым ребёнком так и получилось, на второй день после рождения уехал, и была одна. Вот теперь думаю, а если со вторым так будет, то 3 месяца одной с двумя детьми надо выдержать)

Ответить

inga.vv

ИнгаМама сына (1 год), беременна (21 нед.)

@yan_y, да у нас особо правил то и нет. Просто как привычка выработана купание-смесь-сон)

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@inga.vv, ну со смесью да хочешь не хочешь а режима будешь придерживаться. Да, многое отличается от гв. Грудь можно и без расписания предлагать это удобно. Не планируете гв?

Ответить

inga.vv

ИнгаМама сына (1 год), беременна (21 нед.)

@yan_y, конечно планирую со вторым ребёнком. С первым молоко кончилось, ребёнок не наедался, поэтому в полгода перешли на смесь

Ответить

siskinson

siskinsonМама дочки (1 год)

Самое страшное, что наша просто ураган. И я хочу выйти в окно. Но хочу второго. А вдруг справлюсь?)) Чорт

Ответить

siskinson

siskinsonМама дочки (1 год)

@yan_y ее не интересуют окна, пока что. А вот до плиты уже дотягивается. Газ открывает и всем привет. Уже заказали новую варочную панель с ручками с правой стороны, а не спереди. Завтра установим. Старая без газконтроля была. Один раз ушла в зал, и чую газом прет. А она поставила куб игрушечный под ноги, и открыла

Ответить

siskinson

siskinsonМама дочки (1 год)

@yan_y а из унитаза пьет-нужно же игрушкам попить дать. Один раз наблюдала - поворачивает ключ-замок, заходит, поднимает крышку, ныряет аккуратно сбоку чашкой, и несёт)) Бл, в моем детстве был только среди огорода , до него дойти было страшно)) А тут все "удобства" вот они)) а, забыла, один раз она насерила прям в ванну, я ловила говняхи сачком для пластмассовых рыб, в шоке аж забыла, что можно воду спустить и все собрать🤣🤣🤣

Ответить

anastastit

Титова АнастасияМама дочки (1 год)

@princessa_ebanessa капец .... Сил и терпения вам

Ответить

vasiliska25

Василиса❤Мама двоих (1 год, 4 года)

Ой ,спасибо вам ,обнадежили прям ,я уже на подготовке если честно 😁😀

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Да ну👌🏿 с разницей как у вас все воообще гораздо проще

Ответить

boo...

boobooМама сына (1 год), беременна (18 нед.)

Расскажите про сон 2х детей) старшая ведь один раз спит?) а малыш пока по надобности каждые 2-3 часа? Я уже забыла) старшая сама засыпает? Пока младший засыпает старшая уже может сама себя занять?у нас разница будет в возрасте как у вас) больше всего за сон волнуюсь)

Ответить

boo...

boobooМама сына (1 год), беременна (18 нед.)

@yan_y, ох, спасибо вам) заряжусь вашей энергией на будущее) у меня сын засыпает только со мной на приставной кроватке, в идеале я хочу чтобы я полежала с детьми и они вместе уснули, или это мне зажирно😁 готовка и уборка купания гуляния меня не так парят, а вот за режим и сон у меня страшновато👹

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@boo..., тогда тандем вам в помощь👌🏿 дважды так укладываемся

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@kikka, пока моя радостно несётся мыть попку а когда видит какахи с ужасом убегает😂🙈

Ответить

olga0133

Оля Мама двоих (младенец)

Моей было 2 н я тоже все успевала👌 зато сейчаааас, если б не старший, я сошлабы с ума🤪 скандалюга великая+сидеть не хочет, играет стоя(надо держать), а если не держать, то падает и ор на весь район.... итог: дела делаются когда она спит(а это всего 1,5-2 ч 2-3 раза)🤣🤣🤣я ничегооо не делаю 👌все ночью🤷‍♀️

Ответить

olga0133

Оля Мама двоих (младенец)

@yan_y, первый сон я себя в порядок привожу, кофе хоть попить спокоооойно, во второй старшего кормлю, посуду гребаную мою(каждый день!!!) в третий сон убираюсь, между снами могу в магаз сгонять и тд... а ночью я могу гладить(да, хоть каждый день, муж и сын меняют одежду каждый день..., маленькая такая же, на дню по 2 раза в среднем...) и конечно любимая едааааа😭 ну и масочка ну и ногти любимые)

Ответить

perl0vka

SashaМама двоих (младенец)

@olga0133, купите посудомойку и научите мужа и сына гладить 💁🏽‍♀️

Ответить

olga0133

Оля Мама двоих (младенец)

@perl0vka, мы скоро переезжаем )) муж до поздно работает) сына с удовольствием бы научила, но уж этот переходный возраст🤦‍♀️

Ответить

evgeniya-yya

ЖеняМама двоих (младенец)

Я, кстати, тоже думала, что будет хуже. Но и я всего несколько дней без помощников😂

Ответить

katikus

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

Силы и адреналин имеет свойство заканчиваться, я тоже такая была(вообще без помощи) а потом невроз желудка и нервная корка на голове(даже не спрашивайте что это такое) а я ведь даже и не уставала вроде... Начала давать себе отдых и передышку и все прошло само собой. И я почувствовала что загнанная была все равно, но и хорохорилась

Ответить

bella_89

БеллаМама троих детей

Кстати,да,послеродовой адреналин огонь 😂🙈

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@bella_89, у меня как раз его нет да и неоткуда взять....увы гормонального подъема не предвидится(((((

Ответить

katikus

ЕкатеринаМама двоих (младенец)

@iv.mary_me, под волосами такая корка образуется

Ответить

perl0vka

SashaМама двоих (младенец)

А мы оделись сегодня ииииии пошёл дождь ☔️👿

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Я была на грани позвать тебя кстати, но да, потом пошёл дождь🤘🏿

Ответить

ksenya1982

КсенияМама двоих (младенец)

Молодец!👍🏻

Ответить

ksenya1982

КсенияМама двоих (младенец)

@yan_y, ну у меня конкретно старший прям рядом ползает с ней(боюсь сшибёт)..пока ползает на ковре..скоро начнётся разведка по местности🤣для этого у нас от старшего остался ⛑

Ответить

ksenya1982

КсенияМама двоих (младенец)

@yan_y, а насчёт жаришки от старших..да..мой ревновал первый месяц жуть как🤦🏼‍♀️сейчас полегче намного...режим сна совместила,стало ещё проще..но бывают моменты,когда прям хочется на Ольхон...одной...с билетом в один конец🤣

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@ksenya1982, а вот мне кажется что у моей нет ревности. Она скорее даже пытается делить малыша с нами😂 типа оставьте его мне и валите😂

Ответить

svetlanavil

СветланаМама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего

Так оно и не страшно, только на сколько ресурса хватит, ещё же и поспать бы😅

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Блиииин, я просто так себе спала предыдущие 2 года что вошла в ритм походу 😂😂😂

Ответить

eva1906

ЕваМама дочки (1 год), беременна (14 нед.)

Ваш пост прям обнадеживает) у нас почти такая же разница будет в возрасте:) а скажите,они у вас в разных комнатах спят?

Ответить

inga.vv

ИнгаМама сына (1 год), беременна (21 нед.)

@yan_y, у нас совместного сна и не было. С первых дней спал отдельно, поэтому об этом вопрос не стоял)

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

@inga.vv, я потому и написала «понятно»)

Ответить

eva1906

ЕваМама дочки (1 год), беременна (14 нед.)

@inga.vv, просто вы сами не готовы к этому психологически (как и я)..

Ответить

tak_nado

!?!Мама сына (2 года)

Вы меня вдохновили прям)!

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Да я сама вдохновлена если честно 🙄

Ответить

praline.photo

ЯнаМама двоих (младенец)

Теперь пора за 3 😂😂😂😂😂😂😂

Ответить

yan2

YanaМама двоих (младенец)

Да я уже 2 недели как готова....увы придётся долго ждать....

Ответить

lady_and_dany

СветланаМама сына (1 год)

Звучит здорово!!!🙌🏻

Ответить

Первый канал трансляция с президентом. Мат кап продлили до 31.12.2026 с ежегодной индексацией. Новшества с 01.01.2020…

Первый канал трансляция с президентом. Мат кап продлили до 31.12.2026 с ежегодной индексацией. Новшества с 01.01.2020 ПРЕДЛАГАЕТ СДЕЛАТЬ! *спец пометка. ✔ Рождение первого ребёнка 466тр мат кап ✔ Рождение второго ребёнка 616тр мат кап если не получали за первого (как поняла если на первого получили мат кап , то за второго будет 150тр) ✔ Рождение третьего ребёнка 450тр на погашение ипотеки. ✔ Бесплатное горячее питание для школьников с 1 по 4 класс. ✔ Выплаты нуждающимся(не более одного прожиточного минимума на человека) с 3х до 7 лет включительно.5500 рублей пока что. Возможно со следующего года будет 11500! 👏👏👏Аж прослезилась

🆘🆘🆘 Ротовирус!!! У старшего!!! Понос и рвоту остановили!!! Болеем первый день! Температура ниже 38 ничем не снижается…

🆘🆘🆘 Ротовирус!!! У старшего!!! Понос и рвоту остановили!!! Болеем первый день! Температура ниже 38 ничем не снижается весь день!😭😭😭 Ждём скорую чтобы сделать летучку!!! Уезжать????!!!!

Я так скажу🙌🏽 Трудности с двумя детьми начинаются исключительно в момент укладываемы или сна. Либо старший не даёт покоя…

Я так скажу🙌🏽 Трудности с двумя детьми начинаются исключительно в момент укладываемы или сна. Либо старший не даёт покоя малышу (в силу возраста договариваться с дочкой пока невозможно, поэтому маленькому придётся привыкнуть к шуму вокруг сразу 👌🏿), либо малыш находится в состоянии раздражающем всех окружающих и достаётся по полной именно старшему. В остальное время-чистый кайф👌🏿👌🏿👌🏿

Аллергия на берёзу у детей

У кого из детей сейчас сильная аллергия на березу, какое антигистаминное даете? Даю старшему зодак 20 кап раз в день, но плохо ему(