Почему стоит избавиться от обид?

Обида – по-настоящему тяжелое чувство. Это как будто все время носить с собой рюкзак с булыжниками. Когда человек держится за свои обиды, он сам себе ставит блок на хорошие эмоции, и это может здорово навредить его здоровью.

Многим кажется, что прощение обидчика равно оправданию его несправедливого или жестокого поведения/поступка. Но это не так. Прощение – это просто принятие того, что ситуация свершилась и ушла в прошлое.

Почему стоит работать над прощением?

Обида отравляет жизнь. Чем дольше человек держится за обиду, тем тяжелее становится ноша.

Обида вредит здоровью. Частые головные боли, депрессия, недомогания, повышение температуры и давление - далеко не полный список влияния обиды.

Обида разрушает отношения. Если обидел близкий человек, и вы до сих пор общаетесь, то найдите силы на откровенный разговор. Иначе негатив будет накапливаться и со временем выльется в грандиозный скандал. Поговорите, выскажите все, что накопилось. Не бойтесь плакать! Слезы дают возможность обиде выплеснуться.

Никто не спорит, это непросто - простить обидчика! Главное, - понять, что, обижаясь, вы наносите большой вред себе, а вашему обидчику от этого ни жарко, ни холодно.

☝️В вечернем посте напишу про техники избавления от обид, обязательно прочитайте!