Список полезных жиров, которые стоит включить в свой рацион: авокадо, сыр, грецкий орех, оливковое и всякие другие…

Такой же, anriyash)

Samsung health

@evie_g ты ж беременна 😲 надо изучить вопрос можно ли тебе кето

@anriyash либеральное можно, угли в районе 50г. Но я пока не зарекаюсь, накроет токсикоз и все планы могут пойти наперекосяк)

@evie_g 😬 ну попробуй

Белок же)

Спасибо 😊 мне тоже нравятся) Юля меня сегодня встретила в дверях возгласом "ты в платиии!" 😅

@neojidanno чот я с беременности не могу яйца вареные есть, только кроме одной определенной стадии варки, которую хер словишь

@anriyash, 😳😳😳😳 ничесе! Как ты худеешь без яиц?

@neojidanno вареные не люблю. Омлеты люблю 😄 и яичницу чаще всего)

Вот я тоже вчера случайно вспомнила, сегодня уже купила, она ж и вкусная, и полезная шо капец!) Ник такой же, велкам!

Считаю в Samsung health, оно работает на базе fat secret, просто интерфейс другой, мне удобнее

@anriyash, про приложение поняла👌🏻 у меня как раз фэтсикрет🔥

Теоретически там тоже полезный жир из какао. Просто его мало 😆 это я так успокоить пытаюсь))

@anriyash, господи , когда я похудею 🙄

@youshouldlovelily 😄

@anriyash тоже 😄 но в выходные обычно сбои происходят) то гости, то ещё что) я тоже в Самсунге записываю

@os.a что на обед было аж на 44 ккал? 😆 В выходные сложнее, да( особенно, если не дома

@anriyash я потом перекусом догналась 😄 салат был)

Инстаграм есть? Я там в сториз заливаю еду))

@anriyash есть)))