Мама дочки (1 год)

"Мы есть то, что мы едим" © Гиппократ ⠀ Вы когда-нибудь задумывались о том, что употребляете в пищу? 🤔 Современный…

"Мы есть то, что мы едим" ©️ Гиппократ

⠀

Вы когда-нибудь задумывались о том, что употребляете в пищу? 🤔 Современный массмаркетинг и недобросовестные производители и продавцы убивают наше здоровье и здоровье будущих поколений 😣

⠀

Да мы с вами и сами не лучше! Любим жареное, сладкое, копченое, полуфабрикаты, фастфуд и ещё миллион всего 🙈

⠀

Я больше так не могу! Мой организм подаёт мне сигналы "Остановись! Хватит это жрать! Я хочу жить долго и счастливо!" только в виде ухудшения здоровья 😔

⠀

Мой подарок на день рождения в виде нескольких суперполезных книг - просто перевернул моё сознание! 🙃

⠀

Я решила, что я обязана поменять свой образ жизни. Полезнее питаться, изменить своё мышление и отношение ко всему меня окружающему, больше полезной для здоровья активности! 💪

⠀

Это, безусловно, будет ой как нелегко 🥴 но это очень важная для меня и моей семьи необходимость!

⠀

Нет, не будет резких изменений так чтоб "всё и сразу". Это лишний стресс для любого организма. Постепенно! 👌

⠀

На данной стадии то, что я уже отказалась от некоторых вредителей - это уже большой плюс. В последние 2-3 года я стала чаще есть сладости, хотя любитель я больше солёненького 🤤 По-моему, это сильно повлияло на мой иммунитет. А ещё постоянные стрессы много из-за чего. Неправильное питание, маленькая физическая активность. Все эти пристрастия и беды очень окисляют наш организм. Отсюда и грибковые всякие болячки (в любом месте нашего тела), отиты, гаймориты, синуситы, аллергии и прочее... 🤒

⠀

В общем я начала свой путь к лучшей жизни с таких изменений:

⠀

✳️ Исключила сладости.

✳️ Стала пить больше чистой воды.

✳️ Практически не пью чай. Вообще можно пить травяные чаи или как я воду с лимоном.

✳️ Сократила потребление хлеба и х/б изделий

✳️ Ем больше свежих фруктов и овощей. Если салат иногда, то с маслом.

✳️ Исключила майонез и кетчуп.

✳️ Читаю книги мотивационные и полезные. Меняю потихоньку мышление. Заряжаюсь амбициями на долгий и здоровый образ жизни.

⠀

А вы как относитесь к питанию? Мучает ли совесть за это?

⠀

Готовы присоединиться ко мне и моему ПП и ЗОЖ? 💪☺️ Для меня это не просто мода... Это желание быть здоровой, красивой, любимой и счастливой!

⠀

#гаврики_зож

Вроде бы 2 года прошло а на фото два абсолютно разных человека 😄не только внешне но и внутренне , не знаю сказался ли возраст ,либо глобальные изменения в весе ,но мышление , восприятие мира осознанность ,все уже на другом уровне,прежде чем худеть меняйте своё мышление ,все идёт с головы и пока вы это не поймёте все попытки сбросить вес будет тщетны 💪🏻

Варианты для ифтара. написала то, что мы любим. Может кому-то будет полезным .👐🏼❤

Варианты для ифтара. написала то, что мы любим. Может кому-то будет полезным .👐🏼❤ П.С: Сорри за почерк, я по жизни из-за него страдаю 😹

Вопросы о здоровье мальчиков

Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии. ⠀ 🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу? 🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки? 🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались? 🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас? ⠀ Ответьте, пожалуйста, на эти вопросы. Я могу дать материал не только про девочек и женщин, если увижу ваш интерес ❤

Девочки,а Поделитесь фильмами,сериалами,которые вас затронули,очень понравились,зацепили.:)вот мои фавориты: ✳ Приют ✳…

Девочки,а Поделитесь фильмами,сериалами,которые вас затронули,очень понравились,зацепили.:)вот мои фавориты: ✳ Приют ✳ Неизвестный ✳ Зеркала 1ч ✳ Заложница ✳ Воздушная тюрьма ✳ Жизнь прекрасна ✳ Дневник памяти ✳ ходячие мертвецы ✳ Агенты Щита ✳ Бесстыдники🙈 ✳ Больше,чем любовь ✳ Перл Харбор ✳ Спеши любить ✳ Иллюзионист ✳ Игры разума ✳ Шестое чувство ✳ Побег ✳ Отпуск по обмену ✳ Семь жизней ✳ Мальчик в полосатой пижаме ✳ Виноваты звезды ✳ Кёсем султан ✳ Великолепный век ✳ Бесценное время ✳ Моя родина это ты. Измир 1918 Те,которые вспомнила сейчас☺ А я тем временем,готовлюсь к очередной каждомесячной фотосессии☺

Почему уступка воспринимается как слабость?

Это я рассказала о том, что мой ребенок 2 раза в сад сходил и на третий идти отказался, и мы ушли. А она мне вот это) «Смотри, будешь вестись на его хитрости, он тебя прогнет под себя!» Это же в каком мире живет эта женщина, что все отношения в ее жизни выстроены на принципе подавления одним другого? То есть любую уступку она воспринимает как слабость, ущемление своей свободы? Или её страх изменений настолько велик, что он её полностью парализовал и лишил здравого смысла?