Не ем ничего сырого, уже давно и детям не даю. Конечно бывают «разные» истории, но я очень стараюсь…

Вопрос в другом, зачем есть сырые продукты? (Овощи и фрукты)

клетчатка?

а что тогда есть?

если запекать фрукты, овощи клетчатка сохраняется

Варить компоты из ягод

Или есть только сезонные со своего огорода и не кг, а горсточку .... это совсем другое дело. Я только за ❤️

@bareikina, если цель получение энергии из еды, восстановление организма то лучше есть бульоны, каши, научиться разбираться в специях и пряностях, готовить овощи и фрукты и тд

Огромное разнообразие

бульоны овощные?

В чем смысл приготовленных овощей и фруктов? И что значит приготовленные фрукты?

Я правда не очень понимаю.

@bareikina, бульоны из мозговых костей, суставных костей (как на холодец) которые вялятся 8-12 часов

Мы пытаемся согреть и овощи и фрукты, чтобы они не «ранили» наше пищеварение, чтобы всё устаивалось

Приготовленные - это компот, зачёсанные в духовке и тд

Поняла. Ну выварка из мертвых животных для меня не полезнее овощей это точно.

смысл обрабатывать фрукты и ягоды. Что это даст?

Вкус и текстура изменятся. Я лучше съем горсть черешни, чем компот из нее.

так это прекрасно, Дай Бог. На мне и детях это быстро сказывается. Если Ваше пищеварение это позволяет - это отлично!

«не ранили пищеварение»? Что это значит? Можео подробнее? вы ягоды с кустами не ешьте, фрукты с ветками не жуйте, ну и камни не глотайте. И не будет ничего «раниться». Что это за пищеварение такое «здоровое», что его не варёные фрукты и овощи ранят?

и до какой температуры греть, кстати?

Ну вот я, например, не знала и до сих пор не уверена в этой инфе🤷‍♀️🙂 я понимаю конечно, что чтобы получить дневную дозу витамина С, надо съесть кг киви... поэтому выпить витаминку проще. Но какие-то полезные микроэлементы в сырых овощах/фруктах все же есть. И автор поста предлагает заменить сырые овощи на вываренный на мозговой кости бульон - как-то сомнительно, честно говоря.

Ну да, в целом глобальной пользы в овощах и фруктах и нет.

И даже в компоте и замеченном виде ничего не изменится.

Но это клетчатка.

По поводу вываренных трупов(я кстати не вегатарианец) я вообще молчу. В чем там польза?

@bareikina, я попробую просто объяснить, когда вы сдадите анализы и посмотрите такой показатель как «общий белок», у здорового человека он 75 и выше. Так вот если вы рожаете подряд самостоятельно двоих детей, кормите их грудью, и маленькая разница между детьми как в моем случае, белок падает у меня 69 чтобы его получить и усвоить мясные костные бульоны это самый лучший способ поддержать свой организм. И восстановить его.

А откуда эта информация о бульонах, что только они ваше спасение? Это какие-то научные исследования?

@bareikina, https://instagram.com/rodidoiposle?igshid=121t3cxxog900

Все вопросы вы можете задать вот этим специалистам

У них и исследования и много всего

Ещё есть Елена Корнилова, которая много писала о пользе костных бульонов

Елена Корнилова это не та, чьи дипломы были в Фотошопе сделаны?

Простите для меня это не специалисты. Думала есть какие-то научные исследования, Инстаграмные гуру здоровья это немного не то.

@bareikina, вы знаете, это Ваш выбор. Я умею фильтровать информацию и на веру ничего не принимаю.

ок