Вперед качать 🍑!день 8, я против отдыха 😅

7дней так разминка была походу😅 боже,спаси и сохрани 😂😂😂

😁 настроиться надо на победу)

Сама в шоке!200!😮на самом деле,30 сейчас порхаю в лёгкую,первый день без подготовки я умирала,а на следующий разогнуться не могла

Это точно. Ноги растут обычно а не жопа😂😂😂

@sidor0909, может вы тогда чувствуете как надо😄 я просто читаю и вспоминаю как я вжух вжух 100 приседов, а теперь поняла, что я их ногами делала😄 и девчонки приходят всё та же история))

да да,возможно,если честно,я тоже так думаю🤔 прям чувствую что больше на ляхи работаю! Ну я посмотрю что дальше будет,есть же шанс всё исправить)

думайте о жопке🤣

Блин,это единственный радующий для меня ответ! Я верила и знала !)❤️Спасибо 🙏

у меня 30 лет не было жэпэ 🙈😂простите, но после бега и тренировок с приседом глубоким оно появилось) главное целлюлита нет, этого я и добивалась в целом, ну и тонуса хотелось. И то, это не на постоянной основн😅удачи дорогая) ты и так красотка) а будешь ещё лучше😉💐🍑

Ниже где-то писали,есть планка,думаю как раз для пуза) но я лично не готова отказать себе в булках 🍩🍔😅

ну,вам можно булки есть😆. А вот я сама уже как булка.

для пуза только питание

Точно!🤦🏽‍♀️

🤚🏽💪🏽😃

@ma8, всех соберёт)

ты сама то заново начнёшь за компанию с нами?

мммм🤔🤔🤔🤔😂😂надо подумать

У меня ,🍑🌰 это попы)

😜😜 главное,что эффект есть))