девочки, расскажите, как перестать жрать и похудеть. я после кс и кормлю грудью. Дайте совет🙏 Хэлп, сос!!!

Откажитесь от хлеба и сладкого я за три недели 6 кг скинула

Почитайте про 16/8 (это диета)

Я так питаюсь. Правда сама к этому пришла, а потом узнала, что это диета

Мне оч нравится)) и приходите на курс массаж, как закончите кормить))

Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания Energy diet.Без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉

Я подтолкнула себя к похудению и поправила здоровье благодаря вкусняшкам и витаминам Сибирского здоровья. Очень рекомендую.

https://mom.life/post/5d3b4df707d400212a597d3e

😉

Идемте ко мне стройнеть. Без ущерба для лактации. Результат гарантирую.

Вам сейчас наоборот нужно есть сколько хочется. Я сына кормила грудью по требованью. На данный момент я вешу даже меньше чем до свадьбе. Сына из меня все соки выжимал. Мне этот период нравился есть и худеть. Месяц назад мы перешли на кормление грудью только на сон. И поэтому стараюсь есть по меньше

Девочки спасибо всем, просто нужно перестать быть тряпкой и взять себя в руки! А то за беременность через чур расслабилась(

Начала считать калории . Скачала счетчик, выбрала с какой скоростью и на сколько хочу похудеть от начального веса. Когда у тебя в телефоне стоит ограничение, что мол «хватит сегодня жрать», начинаешь задумываться невольно, что лучше ка я съем не печеньку или конфетку, а тарелку супа на это же количество калорий и наемся. Судить пока рано, но за 3 дня -1,5 кг, хотя вес др этого либо стоял либо рос. Надеюсь справлюсь

Почитайте про 16/8 (это диета)

Я так питаюсь. Правда сама к этому пришла, а потом узнала, что это диета

Мне оч нравится)) и приходите на курс массаж, как закончите кормить))

Откажитесь от хлеба и сладкого я за три недели 6 кг скинула

Взять себя в руки и зашить рот 💪🏻😂только это помогает действительно всем, думаю 😂😂😂

Сегодня на автомате наложила ужин, потом думаю,не с понедельника, сейчас надо начинать и не стала есть 😀ох, мне вот это чувство гордости за себя сохранить бы в памяти,а то забывается,и потом опять жрешь как не в себя

Молча)

Только пост об этом же написала😅

Я с вами 😭