Девочки подскажите, что из питания такого полезного поесть, чтобы молоко питательнее было?)
Комментарии
Честно мне кажется молока хватает, до сих пор чувствую приливы и покалывания, думаю просто питательнее его сделать)
Влияет) от лука чеснока и специй молоко может поменять вкус, но деткам это даже понравится.
Вам все очень правильно выше сказали.
Питательного вы можете поесть для себя, то что нужно ребёнку будет восполнено целиком из вашего организма и все это он получит с молоком. Вопрос, что останется вам? Поэтому кушайте сбалансировано для здоровья вашего организма , тогда и у ребёнка будет все хорошо.
@antoninka174, поэтому у некоторых начинают сыпаться волосы, ломаться ногти и крошится зубы.
Я думаю если вашему организму будет чего-либо не хватать вы это поймёте по самочувствию )
Если честно не заморачиваюсь сама на эту тему, ребёнок набирает хорошо, стул каждый день и настроение хорошее, значит все отлично🙂
Проводили исследование ВОЗ в Африке.
Было взято молоко у группы женщин кормящих детей с питанием ~700-800 калорий (такой калораж у Африканцев)
После чего женщин кормили на ~2000-2200 калорий ( не помню сколько именно их так кормили)
И снова брали молоко на исследование. Так вот, это исследование показало что молоко не изменилось, не по составу не по жирности.
Так что питайтесь просто правильно и сбалансированно, и вам и ребёнку будет польза.
То есть можно 800кл просто и такое же будет? Интересно а наоборот кто-нибудь проводил исследования) если наоборот исключить продукты, то состав не поменяется 😊☺️
@antoninka174 молоко как бы подстраивается под ребенка, и не может быть, что молоко слишком жирное или как водички. Значит, ребенку сейчас именно такое и надо. Единственное, у меня,было, что когда я усиленно пила чай длялактации, у меня молоко было с зеленоватыми оттенком и со вкусом фенхеля)))
@arisha_happymom ну вот, все такие влияет то что мы едим пьем
Купи витамины для кормящих хорошие, лучшая помощь организму будет)
Заметила что у меня приливает больше молока когда поем грецкие орехи и сыр