Обедаю в Шоколаднице, взяла паровые котлеты с овощами гриль и салат греческий. Официант забирает…

Наверное подумал что торт заслужила 😂

На кол его😁🤣😊

Анри))) не гневись на него))) он наверняка подумал, что ты просто любишь паровые котлеты и греческий салат 🤷‍♀️

Пойдёте торт съедите?😊

Хуже того, в этой Шоколаднице возьмёшь торт и кофе с жирными сливками, сожрешь все это, просишь счёт, и они такие "Кофе и десертик с собой сделать вам?" Типа сгорел сарай, гори и хата 😁😁😁

Анри, не взвешивайся каждый день :)

В дефиците ккл организм долго находиться не может, а психика заточена генетически на потребление сладкого и жирного.

Нет ничего более вкусного, чем быть стройной. Вот что я тебе скажу. Эта немного странная фраза всегда меня мотивирует в моменты соблазна. А ты умничка! Я тебя читаю и что-то корректирую в рационе. Выкладывай больше постов со своим дневным меню, мне очень интересно

Взвешивайтесь реже 😉 И отслеживайте ещё объемы. Вес может стоять на месте или даже немного расти из-за изменения процента воды в организме. При этом жир будет расходоваться. Если есть дефицит ккал, будет и отвес)

Ваши ежедневные посты меня вдохновляют))) я тоже сейчас худею! Не всегда отвес бывает сразу( иногда весь стоит. У меня на три месяца вес замер. Что только не делала. Максимум 500 гр- потом опять +. Отчаяние. А потом я стала пить 2,5 литра воды в день и бабам !!!! -2 кг) терпение и труд!

Не злитесь, просто организм привыкает к новому весу. У меня так 2 недели вес стоял... А вообще, белка должно быть больше, чем жира. Если будете сильно не добирать по бжу, то велик риск срыва. Удачи вам)))

Он не подумал) это стандартная фраза

А я люблю паровые котлетки и греческий 😁но и потом тортик сожрать 😂😂😂

У меня недели 3 стоит вес уже....