Как справиться с акрофобией перед первым полетом?

https://www.youtube.com/watch?v=-vyheMu_DYc&feature=youtu.be

Может будет полезно )

Тоже не летала, никогда. Сама бы боялась, при чем наверное даже не высоты, а самого полёта и что самолёты иногда падают.

Хотя если так негативно рассуждать, то можно и на ровном месте споткнуться и все.

Вам нужно полностью себя чем то занять во время перелёта

Я тоже очень боюсь летать🙈. Меня колбасит сутки до полета и после. Меня на взлете просто трусит. Выпейте успокоительного какого то. И все будет хорошо 😉. Оно если суждено и не убежишь.

Я вас понимаю , тоже первый раз когда летела , думала с ума сойду ещё до взлёта 😱 у меня клаустрофобия , не знаю как она сработала , но я сидела возле окна и в проходе было куча людей , я стала задыхаться от того , что мне очень мало места 🙈 как вспомню , ужас ...ноооооо потом как только взлетели всё было хорошо и обратно летели уже даже понравилось ) не волнуйтесь , вам понравится 🙈 но успокоительных я бы выпила ) потому что тогда помог коньячок .....😂🙈

Еще статистика автомобильных аварий зашкаливает. А вот за рулем каждый день не боюсь. Я даже на море за рулем , а муж рядом. Очень люблю водить. Поэтому успокойтесь и наслаждайтесь полетом.

Я летала раз 50 наверное, скорее всего больше, так вот вначале вообще не было страшно, а сейчас боюсь очень. Все понимаю, что безопасно, и тд, но ничего не могу с собой поделать. Я себя успокаиваю только тем, что самое опасное-это взлёт и посадка (контакт земля-воздух), поэтому пока взлетаем-молюсь, зажмурив глаза. А когда уже выровнялись, то меня уже как-то отпускает и я себе представляю, что еду просто в автобусе)

А я люблю перелеты, когда впервые летела, мне кажется, что я бежала впереди всех 🤣🤣🤣 но... я боюсь превышение скорости в авто, прям душа в пятки уходит😅

Для меня это кайф)) Безопаснее, чем по нашим дорогам ехать на море и быстрее😂 За время дороги Днепр-Одесса можно было долететь до Таиланда или Америки)) Так что получите кайф от отдыха, начиная с самолёта

Блин, я летала очень много раз, перелеты были по 12 часов, просто кайфовала. И два года назад, первый раз летела в Египет, попала в сильную тряску, испугалась так, что уже два года испытываю удушье в самолёте. С тех пор было пару перелетов и никак не могу избавиться от панического страха.