Когда все,сочувственно вздыхая,программировали мою вселенную на то,что мне,мол,"третьего надо и желательно девочку" они…

Гв 😁🤞

Все девочки от питания зависит, спорт это 30% успеха, остальное это питание. При беременности я селении в чем не отказываю. А после надо брать себя в руки.

Здесь нужно только Ваше огромнейшее желание и сила воли. Ни спорт , ни диета без этого элемента Вам не поможет. Все всегда в купе!

Просто не покупайте ничего на перекус и вредную пищу тоже...чай не пейте с печеньками, вареньем!! Если в дома не будет вредных вкуснях, углеводов...есть будет нечего...а кушать будет хотеться, вот и кушайте салат, чуть больше порцию гарнира и мяса, супы на обед обязательно...а ещё если не спит ребёнок, уложить не можете не идите на кузню...идите качать с психу пресс! Сразу весь пыл выйдет и есть не захочется)

Дело в том,что у меня с погодками,неспящими ночами некогда было от слова вообще. И только я начала приходить в себя,как,бац,и снова бременна! От того и жру безмерно. И лет уже не мало,чтобы это все легко давалось(и бер и похудение). Но я справлюсь(надеюсь).

Я начинаю пухнуть как только перестаю спортом заниматься, и хочется расслабиться, но мой организм мне это не даёт делать 🥴 хочется иногда забить на всё, но не могу, мне надо вернуть свой вес в 56 кг, а я сейчас 66🤪

Либо спорт, либо постоянный контроль еды 🤷‍♀️

Я расслабляюсь на своём минимуме 57, но когда набираю +2/3 кг, начинаю исключать вредности тотально. Ну и в целом стараюсь правильно питаться. Но чередую с вкусняшкой, например раз в несколько дней съесть что-то вкусное 😋 но сейчас, летом, много гуляем с детьми и на перекус можем булок купить, ну и мороженое частенько покупаем🤷‍♀️ я сильно не парюсь по поводу веса и фигуры, но держу его под контролем☝️ типа метод кнута и пряника 😏

Такая же херня, нифига не уходит вес,я уже не ем толком ничего😭😭😭