Что нужно для красивой фигуры?
1) Питание (самое главное!)
2) Регулярные тренировки (силовые обязательно!)
3) Уход за кожей (массаж, скрабы, масла и лосьоны для тела)
4) Время и терпение!
И не надо выдумывать велосипед 🤦🏽♀️
Ну и конечно же фото себя - мужеподобной 🤣
#спорт
#похудение
#живот
#допосле
#мотивация
Добрый вечер, а можно мне тоже подробности по марафону) заранее спасибо!
@barniponchic так давайте ко мне в марафон, 22 июля начало. Будет 2 вида меню (питания) одно для рельефа, другое просто похудение + естественно физические нагрузки
Фигура 🔥 Скажите, а какой у вас рост? Я вот 160 и мне кажется всё равно не буду так классно смотреться с таким ростом (
@katrina1511 Здравствуйте, расскажите мне , тоже про марафон, как всё проходит , а то я боюсь, что не справлюсь..
Здравствуйте, ничего сложного нет, все проходят и все могут...после обретают хорошую фигуру, здоровье и наконец-то начинают и после нормально питаться т.к меняются вкусовые привычки. Ответила в личку по марафону
Оуффф сколько труда и терпения 🤪я 4 мес худею уже минус 19кг,надо ещё 15кг,тяжело😫
Спасибо 🙂 тяжело, да...а и не должно быть легко, было бы легко - все бы были с идеальными фигурами. А так это труд и весьма тяжёлый. Вы молодец - главное не сдавайтесь и конечно же худейте правильно🤗
Идеальная фигура! Прочитала многие ваши посты, замотивировалась, а потом поняла, что из своего состояния я такой никогда не стану, и приуныла :(
Спасибо большое 🤗 а что за состояние? Вы можете стать даже лучше т.к каждый организм уникален, вы просто не пробовали, а если и пробовали то очень мало проходило времени и все бросали.
Я провожу же марафоны и девочки по началу тоже не верят что у них получится, но когда видят первые результаты - уже не хотят останавливаться
И мне