post image

Что нужно для красивой фигуры?

1) Питание (самое главное!)

2) Регулярные тренировки (силовые обязательно!)

3) Уход за кожей (массаж, скрабы, масла и лосьоны для тела)

4) Время и терпение!

И не надо выдумывать велосипед 🤦🏽‍♀️

Ну и конечно же фото себя - мужеподобной 🤣

#спорт

#похудение

#живот

#допосле

#мотивация

22

Комментарии

Елена·Мама четверых детей

И мне

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Ответила в личку)

Нравится Ответить
ИРИНА·Мама двоих (8 лет, 23 года)

И мне

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

В личку вам ответила))

Нравится Ответить
Ольга·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

И мне

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Ответила в личку Вам))

Нравится Ответить
Светлана ·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Добрый вечер, а можно мне тоже подробности по марафону) заранее спасибо!

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Добрый, ответила вам в личку)

Нравится Ответить
Алина·Мама троих детей

А реально силовыми заниматься дома?

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

@barniponchic так давайте ко мне в марафон, 22 июля начало. Будет 2 вида меню (питания) одно для рельефа, другое просто похудение + естественно физические нагрузки

Нравится Ответить
Ирина·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@katrina1511 Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, про марафон.

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

@mama9816 здравствуйте, ответила вам в личку по марафону

Нравится Ответить
Малина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Фигура 🔥 Скажите, а какой у вас рост? Я вот 160 и мне кажется всё равно не буду так классно смотреться с таким ростом (

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Спасибо большое 🙂 рост 173, вес на данный момент 58 кг

Нравится Ответить
Анна·Мама дочки (10 лет)

Мне нужно сбросить 15 кг! Расскажите подробнее о ваших марафонах🙏🏼

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Добрый день) ответила по марафону вам в личку))

Нравится Ответить
Елена В.·Мама двоих (7 лет, 14 лет)

@katrina1511 Здравствуйте, расскажите мне , тоже про марафон, как всё проходит , а то я боюсь, что не справлюсь..

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Здравствуйте, ничего сложного нет, все проходят и все могут...после обретают хорошую фигуру, здоровье и наконец-то начинают и после нормально питаться т.к меняются вкусовые привычки. Ответила в личку по марафону

Нравится Ответить

Оуффф сколько труда и терпения 🤪я 4 мес худею уже минус 19кг,надо ещё 15кг,тяжело😫

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Спасибо 🙂 тяжело, да...а и не должно быть легко, было бы легко - все бы были с идеальными фигурами. А так это труд и весьма тяжёлый. Вы молодец - главное не сдавайтесь и конечно же худейте правильно🤗

Нравится Ответить
Анна·Мама четверых детей

Идеальная фигура! Прочитала многие ваши посты, замотивировалась, а потом поняла, что из своего состояния я такой никогда не стану, и приуныла :(

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Спасибо большое 🤗 а что за состояние? Вы можете стать даже лучше т.к каждый организм уникален, вы просто не пробовали, а если и пробовали то очень мало проходило времени и все бросали.

Я провожу же марафоны и девочки по началу тоже не верят что у них получится, но когда видят первые результаты - уже не хотят останавливаться

Нравится Ответить
Валерия·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Какая вы классная 😍😍😍😍

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки (10 лет)

Спасибо большое и вы можете стать такой же - все в ваших руках🤗

Нравится Ответить