Пост боль. О похудении. На работе каждый день девочки коллеги приносят вкусняшки и перекус к чаю. Ну…
Пост боль. О похудении. На работе каждый день девочки коллеги приносят вкусняшки и перекус к чаю. Ну почему они не поправляются, едя все это ежедневно!!? А я, если позволю печеньку то завтра будет +1 кг.....Где справедливость, девочки?!Эх....А вам тяжело поддерживать себя в форме после 35?))
Анна Трубина 🌍·
В ожидании первенца
Мне не 35 и я тоже буду поправляться от вкусняшек , если их много будет. Это просто свойство организма, предрасположенность
ольга··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Я себя убеждаю, что это мой осознанный выбор и я могу похвастаться стальной силой воли, ежедневно видя поляну вкусняшек на работе и проходя мимо))
Анна Трубина 🌍··
В ожидании первенца
вот и я тоже
Был момент в жизни я поправилась до 65 кг 🤦🏻♀️потом худела год
Nadin·
Да и до 35 такая же беда
ольга··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Хожу танцы, там девочки им 22-24 лет и кожа как персик, ничего не случиться, если не поспит или устроит загруз с вкусняшкой под винишко. А тут съела пироженку и бегом в парк на бег иначе осядет и не сбросишь неделю. Эх...старость пришла)))
Мария··
В ожидании первенца
везёт некоторым, я и в 22-24 не могла позволить))
Aminova_Julia·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Если в организме много процентов жира и мало мышечной массы - метаболизм замедляется + он замедляется у всех после 35.
Вывод: питаться сбалансированно, соблюдая БЖУ (хотя бы примерно), заниматься спортом или любой физической активностью для поддержания мышц, позволять себе вкусняшки -10 % от рациона!
И будет вес в норме и не будете поправляться от каждой конфетки
Aminova_Julia··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@olgavet а вы делали анализ тела? Я тоже думала не много в весе 48 кг, а оказалось нормально так
ольга··
Мама двоих (4 года, 11 лет)
@julia20 нет. Где его делают?
Aminova_Julia··
Мама двоих (1 год, 4 года)
процедура называется биоимпеданс. Я сделала в своём спортзале
Юлия парфюм·
Мама сына (5 лет)
очень тяжело😭😭😭
Жанна ·
И меня всю жизнь так, что в 20, что в 30😒