Сначала в плохом сне все винят колики, потом деть не спит, потому что зубы...на третьем месте среди причин - погода. А ещё очень много разных «потому что» начиная с характера/генетики и заканчивая сглазом 🙈😅 Я не хочу сказать, что все вышеперечисленное никак не влияет на сон [кроме сглаза 🤪тут вот правда не влияет], но часто бывает так, что истинных причин плохого сна ни одна, ни две, а целый комплекс. И часто одна вытекает из другой.

⁉️Так почему же не спит и как сделать так, чтобы спал ⁉️- ответить чётко и сразу на этот вопрос нельзя! 💁‍♀️ПАТАМУШТА сон - это целый механизм, машина! И для того, чтобы понять почему она не едет, нужно заглянуть под капот и хорошенько покопаться🕵️‍♀️🕵️‍♀️🕵️‍♀️

Т.к сон и его качество зависит от многих аспектов, то когда вы сталкиваетесь с проблемой сна, важно учитывать все.

🙌А именно:

👉Физическое состояние (заболевания; физиологические кризисы: скачки роста, зубы)

👉Внешние условия сна (температура, звук, свет, одежда, окружающие обьекты)

👉Режим сон/бодрствование (организация времени бодрствования с учётом возрастных особенностей; организация процесса засыпания; режим снов, который выстраивается исходя из потребностей, индивидуальных и возрастных особенностей ребёнка)

👉Психоэмоциональная обстановка (периоды сепарационной тревоги; эмоциональная нагрузка в бодрствование; отношения в семье; состояние мамы, её внимание; темперамент ребёнка)

👉Питание ( режим питания; достаточность калорий; воздействии на организм некоторых продуктов; тип питания)

👉Ассоциации засыпания и навык самостоятельного засыпания (наличие/отсутствие сильных ассоциаций засыпания; владеет ли ребёнок навыком самостоятельного засыпания, готов ли он к овладению этим навыком )

✍️В следующих постах я расскажу обо всем этом максимально подробно! Так что готовьте ваши лайки - дальше будет ещё информативнее, ещё интереснее! 💪🤓

🙃А пока я готовлю для вас полезности, расскажите как спят ваши дети?

А) «спят»?! Мой не спит!🤯

Б) плохо спит😫

В)норм, но не достаточно для того, чтобы самой начать высыпаться😒

Г)хорошо спит {сама не знаю, что я здесь делаю}😅

Ответ в комментарии👇

#консультантпосну #детскийсон #впомощьмаме #почемуплохоспит_bos