Девочки всем привет) подскажите пожалуйста рецептики блюд, которые вы кушаете, находясь на гв? ( Кто…

В утятницу (скороварку или что то у вас с толстым дном) картофель мясо лук морковь кабачок

И на 40 мин на средний огонь под крышкой тушить

Котлетки делаю

Куриное филе лук хлеб молоко раст масло соль в блендере перекручиваю обваливаю в муке и под крышкой на медленный огонь

Они пушистые прям получаются

Салатные листы с огорода и огурчики с оливковым маслом

Хлеб цельнозерновой в гриль

Сверху маслом немного смазываю и семгу кладу

Каши делаю почти все) думаю тут рецепт не нужен)

Хычины (лепёшки) делаю

Это тесто на кефире и сыр с зеленью

В общем много всего 🤤

Кормящая женщина не нуждается в диете. Вам нельзя то,что не стоит есть и некормящим- майонез, фри и ТД. Но если вы это съедите один раз-это не смертельно. Самый большой аллерген- молочка. Стоит с осторожностью ее есть, смотря за реакцией ребенка. На втором месте глютен- это пшено, хлебобулочные изделия, но и их исключать не стоит. Вам можно все, просто следите за реакцией ребенка,если что то будет-пишите