Как справляться с отчаянием и усталостью материнства?
Во-первых, Отчаянье. Это когда уже все, уже поздно, уже никогда. Ещё отчаянье - это когда вокруг тебя люди, а ты задыхаешься, чувствуешь, что все, ты больше не можешь, пытаешься сказать об этом, а тебя не слышат.
Во-вторых, представьте себе - вы изо дня в день находитесь в одном помещении, у вас есть обязанность гулять несколько часов в любую погоду, также примерно по одному маршруту. Социальных контактов - ноль. Общения - ноль, за исключением пары сообщений родным в Вотсапе. Развлечений - ноль. Купаться - максимум, раз в неделю 15-20 минут. Еда - раз в день, плюс пару перекусов бутербродами. Самое главное - сон - урывками, четыре - пять часов суммарно в сутки. Обязанности - полное обслуживание маленького человека. При этом, все сопровождается плачем. Вы когда нибудь думали в самолёте, или в поезде, или в любом замкнутом пространстве: «да когда уже заикнётся этот ребёнок», «это невыносимо», «он орет уже минут 10». Крик своего ребёнка раздражает в пять раз больше, потому что на тебе ответственность - сделать так, чтобы этого крика не было. А оно не делается. Часами, днями. Оно не делается! Иногда он замолкает, и даже бывает спит 15-30 минут, и можно было бы самой поспать или поесть или просто помыться. Но! Ты не можешь уснуть (расстройство сна от постоянного недосыпа и сна урывками), ты бы и поела и в ванну с удовольствием, но надо ведь шевелиться, а сил нет. Вот руку поднять - это я могу. А вот прям встать и делать что-то - только не сейчас. Просто тишина, просто не шевелиться.
А потом все снова. Изо дня в день. Голова соображает как в тумане. Механические движения - помыть, одеть, накормить, носить из угла в угол, гулять, кормить, помыть... на все требуется в три раза больше времени, я мечтаю чтобы отпала необходимость мне самой есть и ходить в туалет - это очень неудобно с ребёнком на руках. Ах да, надо дома убрать, включу мобиль - и у меня есть примерно 7-10 минут навести порядок. А посуду помою вечером, он ещё разок заснёт на мне, а я его постараюсь переложить аккуратно, и еще у меня минут 20 - и поем и помою всю посуду сразу. А ещё ребёнок ползать начал - надо мыть полы, как-то с ним вместе на руках, одной рукой научиться что ли. Вот живу с ним теперь на полу. Целыми днями, орет уже меньше, просто надо смотреть - глаз да глаз, и играть, и играть, и играть..... сам себя не развлекает, мобиль больше не помощник, на сон уходит каждый раз через истерику, после неё я вся разбитая, как оглушенная, хочется прийти в себя, надо убрать, приготовить, погладить, разложить. Спала сегодня аж 4 часа подряд, до 3 часов ночи, в это время он теперь встаёт и больше не спит до 7-8 утра, надо с ним играть. Плакать от усталости хочется, а ты играешь. Потом ещё час-полтора он спит, и ты вместе с ним, научилась. Какой-то один, бесконечно длинный день, тяжёлый такой, как во сне. Хочется выть.
Пытаешься «пожаловаться» мужу, или где-то в соцсетях, (хоть какое-то общение), а в ответ - «зачем тогда рожала?», «все справляются, почему ты нет?», «сама виновата», «неправильно ребёнка воспитываешь», «надо было режим сразу вводить, вот я...», «не знаю, как можно сидеть дома и не успевать ухаживать за собой, вот я...», «ты мать-это твоя обязанность», «у всех так, никто не жалуется», «а как ты хотела?» и тд, и тп.
Спасибо, это все очень поддерживает, и помогает, аж прямо жить хочется. Как круто, что у вас все хорошо, что вы все успеваете, что у ребёнка режим и вы все правильно делаете. И мужа вы правильно выбрали или воспитали, и помогает он вам, класс. Ещё раз спасибо за поддержку. Особенно спасибо мужу, самому близкому в этот момент человеку, и единственно близкому в этот момент человеку, (в моем случае). Этот потрясающий ответ - «а я знаешь как на работе устаю?».
И знаете что, нет даже сил все это осознать. И нет сил за себя бороться. И нет сил отстаивать, что ты тоже человек, который имеет право мыться, есть и ходить в туалет. Когда от тебя постоянно зависит жизнь маленького человека, ты свои уже микроскопически оставшиеся силы отдаёшь на обслуживание его, на игры с ним постоянные, на сюси-пусечные эмоции, хочется ведь через это дать ему любви. И выжимаешься как тюбик зубной пасты. А вот бороться за себя сил нет. И тебя как бы нет. Тень. Бледная тень человека.
Я знаю, там было много моих ошибок, и никто в этом не виноват, кроме меня самой. Но не факт, что сейчас я смогла бы их не совершить. И да, ребёнок у меня такой, именно такой. И я не могу его переделать и подстроить под себя, как удалось многим мамам. И это тоже моя проблема. Я все понимаю, но от этого не легче.
Зачем я все это написала? Поплакаться? Да. Выговорится? Да. Дать почитать мужу? Да. Прошла ли обида на него? Да, но... Чтобы другие такие же мамочки знали, что они не одиноки? Да, да, да. Может кто-то не повторит моих ошибок. Может кому-то просто станет легче. Цените себя, берегите.
Ангелина·
Мама дочки (1 год)
Ну что за бред, про "вы когда рожали о чем думали?" Зашибись, что некоторые такие супер-мамы, не питали некаких иллюзий. И справляются сами и моются раз в месяц и для них нет проблем. Я скажу, что если бы не моя мама в первый год нашей с ребёнком жизни, я бы точно вышла в окошко.
Анастасия ··
Ну, значит вы бедная несчастная. Я не мылась раз в месяц и выглядела прекрасно, мылась каждый день. Колики у сына были и недосып у меня был и все остальное. И тяжело было. Но вот такой пост я никогда не напишу. Все ну такие сахарные. Я удивляюсь вообще. Не представляю, если бы мне ещё мама помогала, я даже не представляю, как можно было бы такое писать и думать. Так пишут только те, кого Асю жизнь холили, лелеяли и от всех жизненных ситуаций оберегали, не дай бог деточка перетрудится. Или всем беременным реально кажется, что ребёнок это просто красивая картинка, а во время беременнности пони летают в голове и прыгают по сахарным облакам? Откуда столько жалости к себе? Фу.
Анастасия ··
Разве я выгляжу немытой и неухоженной?) тут сыну уже 2 с чем то месяца)
Ангелина··
Мама дочки (1 год)
@anastasia.bek я Вам лично не писала. Жалости к себе не прошу. И меня не лелеяли и не холили. Вы обо мне ничего не знаете, в моем теле не были. Не дай бог Вам пережить то, что было у меня в детстве. Но от помощи родственников не откажусь. И такой категоричной не буду. Все разные, нервная система у всех разная.
Вот от таких посылов, когда люди просят помощи, а им вот так, люди и выходят в окошко. Проще надо быть
Анастасия ··
@lovalo, потому что уже нет проблемы у автора, она пишет, что все хорошо у неё уже. Так зачем вообще тогда это вспоминать и писать?...
Это не осуждение с моей стороны, а непонимаюние.
Анастасия ··
@lovalo, а что, без вот такого всеобщего нытья непонятно, что в миру точно есть такие же как мы? Столкнувшиеся с той же проблемой? Такие посты - не поиск поддержки, а желание потешить своё эго. И ещё раз себя выставить бедной несчастной непонятой и брошенной всеми с такой «бедой». Есть проблема - нужно идти к специалисту и решать.
Ангелина··
Мама дочки (1 год)
@anastasia.bek не всегда нужен специалист. А достаточно просто отпустить маму на пару часов прогуляться без ребёнка.
Анастасия ··
согласна. Но в такой ситуации, как тут описано, это вряд ли поможет.
Ангелина··
Мама дочки (1 год)
@anastasia.bek в общем, все тут отчасти правы. Не будем ругаться 🌺🌹
Jane··
Мама сына (2 года)
@anastasia.bek, вы потрясающий психолог 😂
Лена··
я б сказала просто охуенный 🤷🏻♀️🤦🏻♀️ и еще яжмать отличная.
Надежда·
Мама сына (2 года)
эммм.... хочу вот что заметить. Неумение нормально воспринимать чужие проблемы, раздражаться от чужой "слабости" и чужих чувств и эмоций, которых самому не понять - вот явный показатель психологических проблем. А с автором все хорошо и абсолютно нормально. И вообще, материнство бывает разным. Дети тоже - разные. Знаю ооочень успешных "в миру" женщин, столкнувшихся в послеродовой депрессией, сложностями в принятии материнства и т.д. Писать осуждающее "зачем рожала" - это вообще дно🤦♀️. Адекватные люди просто предложат помощь или дадут понять, что на их помощь можно рассчитывать
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
Многие просто не сталкивались и понятия не имеют ,что такое послеродовая депрессия,один ответ сама придумала от безделья🤦,не знаешь,не сталкивался,не комментируй.