Что с Вашем понимании "выделить время для себя"?
Для меня:
- поспать подольше, когда действительно вымоталась (дети, завтрак и прочее прочее могут подождать. Мир не рухнет)
- зависнуть в ванной или перед зеркалом (скрабы, маски, мейк, все что может сделать из меня вполне симпатичного человека)
- слиться из дома (сходить на маникюр/педикюр/свой вариант или просто прогуляться в одиночестве)
- почитать книгу. Хотя бы час. Чтобы никто не отвлекал. Предусмотрительно озадачив чем-нибудь домашних
- порисовать. Опять жеж, чтоб никто не дергал
- медитация. Проснуться пораньше, помедитировать в тишине и позавтракать в одиночестве
На самом деле пунктов великое множество...Как часто Вы выделяете время для себя и что возвращает Вам гармонию?
Моё время, когда все спят)
А моё хобби меня успокаивает, расслабляет❤