annynoise
Аня
Добрый вечер . К какому врачу обратиться по поводу диастаза? Определить его степень и дальнейшие действия ? Какие упражнения на пресс можно при нем ?
Если проваливается вся рука это очень плохо ?😬
Если проваливается вся рука это очень плохо ?😬
4.8 года
Лучший комментарий
Из нагрузок после родов - кангатренинг. Это к @yuliya.wrapcollection
Комментарии
А я все прохожу марафон по восстановлению, избавление от диастаз, там упражнения на шесть недель, принцип в том, что нужно сначала внутренние мышцы укрепить, а потом и пресс качать можно будет
Подпишитесь на Животова! Там супер упры! Да чудес не бывает.., за Вас никто ничего не сделает, но все в Ваших руках! Он лучший остеопат России считаю.. ссылка
Спасибо
Из нагрузок после родов - кангатренинг. Это к @yuliya.wrapcollection
Спасибо 🌺🌺🌺
Хирург. Упражнения слабо помогают-мне не помогли совсем. Я буду ушивать
@kotey, понятно (( в нижней часте или в верхней ? А кожа ? Ушла ?
@annynoise, вокруг пупка по радиусу 5-6 см
@annynoise, кожа немного ушла, но в целостату и остался мешок сморщенной растянутой кожи
До приема врача носите пояс( корсет, бандаж, подвязывания), -у меня прилично сошёл диастаз и спинку вам будет держать. И до приема никаких упражнений на прес, подъем с кровати через руку ( понимаю что при частых ночных подъёмов сложно соблюдать, но надо постараться)
Я до месяца их жизни носила бандаж ежедневно , этого не достаточно ? Сейчас он разве что то поменяет ?
Спасибо 🌸
@annynoise, бандаж, действительно, актуален только первые недели.
Ань, к хирургу, узи сделает, посмотрит и скажет что к чему. Из нагрузок вакуум это максимум что можно.
Мне самой бы дойти наконец таки до врача🤦🏻♀️😂
@annynoise, рановато
@yuliya.wrapcollection, спасибо 👌🏻
@annynoise, а я уже потихоньку делаю, но до этого я четыре недели подготавливалась
К хирургу вам. Я так и не успела дойти до второй Беременности
@alina_10, поняла теперь , да ... я с двойней пошла рожать 114 см .
Это не опасно для вас ?
@annynoise, шейку мониторят, это самое главное. Матка тоже слабая, говорит гинеколог. Не успела восстановиться. Шейка пока справляется
@alina_10, понятно .. под наблюдением короче все время вам теперь
Вся рука-это очень плохо. Обращаться к хирургу. И до консультации никаких нагрузок
@0amperca0, хм , буду надеяться что прийдет в порядок , но сейчас завал вообще , ещё пупок трогаю а он выпуклый то чувствую какое то колечко с дыркоц там 😆
@annynoise, а это уже на пупочную грыжу похоже
@0amperca0, 🤦🏼♂️этого ещё не хватало