Не существует специальной диеты для кормящей мамы:)
Можно кушать всё. При этом следить за ребёнком - если на какой-то продукт появилась реакция, на некоторое время его целесообразно ограничить.
Всем кроме сырой рыбы, бобовых, сырой капусты и цитрусовых. Просто не тянет. Если захочу, - и это съем
Всё кушаю, правда цитрусовые ещё не пробовала, просто потому что не особо люблю))
Всем