У меня год прошёл. Ненависти нет, скорее даже наоборот...не любовь, но может привязанность какая, как что-то происходит, хочется ему позвонить, поделиться, еле сдерживаю себя, понимаю, что это ненормально.

мне понадобилось гола 1,5-2 для этого, ну и проработка обид с психологом)

Мой тоже свалил, научите и меня

8 лет прошло я с вами

Ой мне 2 года понадобилось, чтобы «не холодно, не жарко» при воспоминании и бывшем. Два года!! Офигеть, как много. Но тоже ненавидела люто, даже не подозревала, что такие сильные эмоции могу испытывать, сама себя боялась, своего негатива(((
Из советов... Все правильно пишут: выплескивать негатив, баловать и радовать себя любимую всячески, обязательно ставить СВОИ цели.

Молитьсяи просить у Бога помощи его забыть

Я с вами💁🏻‍♀️два года почти прошло. А все злюсь что скотина такая

Я после трёх лет почувствовала свободу ..

Оо, та же проблема. Этот засранец то лезет в душу с просьбами вернуться и что ему на меня и ребенка не плевать, то такую кучу в душу навалит и сразу исчезнет, а потом как ни в чем не бывало по новой всё. Ни видеть, ни слышать его/о нем не могу, сразу псих берет и отвращение жуткое. Даже к психологу ходила, так та ещё больше меня довела до истерики. Живу спокойно и мирно без него, а он всё равно умудряется всё испортить даже на расстоянии. Так что терпения нам с вами 🙏

Вам нужно решить с ним все дела (развод, имущество и т.д.) и постараться как можно меньше общаться

У меня нет детей от бывшего, но и его я нет-нет и вспомню... но уже почти без ненависти... прошло 1 год 10 месяцев

Год, психологи говорят.

Загрузите себя делами, чтоб некогда было о нём думать.
У меня знакомая начинала пресс качать, как только вспоминала бывшего.
Если вам будет некогда о нём думать, скоро ваша ненависть уменьшится и пройдёт.
А если будете всё время припоминать, что он вам делал и мысленно с ним диалоги вести, это может и на годы затянуться.
Секрет в фокусе внимания. О чём думаете, тем и живёте...

У меня ушло 5 лет. Сейчас вообще никак

Психолог поможет правильно написали 👆