Как перестать ненавидеть бывшего? Как, бл@@ть, это сделать?

Простить и выкинуть из головы. Заставлять себя думать о другом. Есть же важнее мысли, но, простить все-таки придется, зато потом как легко будет дышать, как будто пуд дерьма скинули

Когда обида пройдет, тогда и забудете. А тут уже нужно работать над собой и своими чувствами к нему

Проговаривайте чаще, выплескивайте весь негатив, не держите в себе. Мне помогло - вести дневник. Это значительно форсировало забывательноПрощательный процесс

Чем он вас так донимает?

Обратится к психологу. У меня были такие же чувства ненависти к бывшему мужу, мне помогла психолог https://instagram.com/vash_psixolog?igshid=1dwxjarcc77sn

Психолог поможет правильно написали 👆

У меня ушло 5 лет. Сейчас вообще никак

Загрузите себя делами, чтоб некогда было о нём думать.

У меня знакомая начинала пресс качать, как только вспоминала бывшего.

Если вам будет некогда о нём думать, скоро ваша ненависть уменьшится и пройдёт.

А если будете всё время припоминать, что он вам делал и мысленно с ним диалоги вести, это может и на годы затянуться.

Секрет в фокусе внимания. О чём думаете, тем и живёте...

Год, психологи говорят.

У меня нет детей от бывшего, но и его я нет-нет и вспомню... но уже почти без ненависти... прошло 1 год 10 месяцев

Вам нужно решить с ним все дела (развод, имущество и т.д.) и постараться как можно меньше общаться

Оо, та же проблема. Этот засранец то лезет в душу с просьбами вернуться и что ему на меня и ребенка не плевать, то такую кучу в душу навалит и сразу исчезнет, а потом как ни в чем не бывало по новой всё. Ни видеть, ни слышать его/о нем не могу, сразу псих берет и отвращение жуткое. Даже к психологу ходила, так та ещё больше меня довела до истерики. Живу спокойно и мирно без него, а он всё равно умудряется всё испортить даже на расстоянии. Так что терпения нам с вами 🙏

Я после трёх лет почувствовала свободу ..

Я с вами💁🏻‍♀️два года почти прошло. А все злюсь что скотина такая

Молитьсяи просить у Бога помощи его забыть

Ой мне 2 года понадобилось, чтобы «не холодно, не жарко» при воспоминании и бывшем. Два года!! Офигеть, как много. Но тоже ненавидела люто, даже не подозревала, что такие сильные эмоции могу испытывать, сама себя боялась, своего негатива(((

Из советов... Все правильно пишут: выплескивать негатив, баловать и радовать себя любимую всячески, обязательно ставить СВОИ цели.

8 лет прошло я с вами

Мой тоже свалил, научите и меня

мне понадобилось гола 1,5-2 для этого, ну и проработка обид с психологом)

У меня год прошёл. Ненависти нет, скорее даже наоборот...не любовь, но может привязанность какая, как что-то происходит, хочется ему позвонить, поделиться, еле сдерживаю себя, понимаю, что это ненормально.