Как быстро похудеть то....😭😭😭 Понимаю ,что подход нужен и время и т.п.Но хочется быстрее бы уже.Но не на диете сидеть же...
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. С безопасной для здоровья скоростью. Результат гарантирую.
@salimka.48 |
Это авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы ссылка |
Подробнее в сообщении отправила
Подсчет калорий и белков/жиров/углеводов, например, в приложении FatSecret. Он высчитает норму вашу с учётом желаемой цели, и считайте себе на здоровье калории) чтобы не заморачиваться сильно - можно есть максимально простую пишу первое врем
С подсчётом удобно, потому что вы наглядно будете видеть, что и сколько ккал в себе содержит, та же конфетка, например, или торт, или булочка, и есть ее уже не хочется
@pagoctb Я просто знаю что они не совместимы.....На системе ПП Миримановой я утром ела все что хотела торт шашлык и т.д.,порции урезать нельзя...на обед с чайной ложкой масла не жаренное все,можно ч.л. майонеза. Ужин вообще без масла...Ну блин как вернутся то и привыкнуть.где взять стимул то?Мы вот осенью поедем на родину к мужу меня ни кто не видел,не хочу толстухой предстать.
@salimka.48 Ну вы сидите на пп, так как на пп в принципе нельзя масло подсолнечное, майонез и все такое
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
21 неделя
+ 10 кг 😭😭😭😭
Как я так быстро набираю
Родилааааа😭🤍
В 00:25
Очень быстро, но так больно....
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭
27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭
Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭
Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Корь, рентген и антибиотики на раннем сроке беременности: что делать?
Девочки 😭 у меня положительный тест на беременность (пдм 6.03) и корь с 31.03 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 и рентген 2.04 и антибиотики.. а узнала только сейчас.. 1.04 тест был отрицательный 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Так хотела второго ребенка и теперь прерывать 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
__________________________
Девочки, я не жду советов или слов "что все будет хорошо"
МНЕ просто СТРАШНО и БОЛЬНО!
Все..
Могу помочь.
Я провожу Марафоны похудения « Новая Я». В группе ват сап с компанией девочек легче и веселее худеть )))
Вот мой аккаунт в инстаграмм ссылка