Девочки , как скинуть всю прибавку веса за беременность ? Поправилась на 14 кг , 7 кг оставила в РД. Роды были 2 недели назад . Понимаю что мало времени прошло. Кто-то писал что ГВ, диета и бессонные ночи помогут, но вес встал на одном месте 😥
Поможет гв, в 2 недели еще даже матка до конца не сократилась. Дайте организму восстановиться, а через месяцок начинайте добавлять физические нагрузки. Ну и булки кушать, не стоит. Разнообразно, с учетом расхода каллорий на гв, но без перееданий
За 2 недели и без родов не просто 7кг убрать и я говорю при нормальном питании и тренировках,а у вас физ.нагрузки особой нет сейчас,поэтоиу он и уходит медленно,это нормально)
А если вы про круглый живот,так это не лишний вес,а матка еще не сократилась и тут хоть утренируйтесь и ничего не ешьте,уйдет он полность года через пол)
У меня было +15, через 2 нед -5. За 2-2.5 мес в счёт гв и прогулок (и ограничениями мучного и сладкого) ушло почти 10. Сейчас мне ещё надо худеть, но я омномном и вес стоит. Но и не набираю, что тоже хорошо.