Девочки , как скинуть всю прибавку веса за беременность ? Поправилась на 14 кг , 7 кг оставила в РД. Роды были 2 недели назад . Понимаю что мало времени прошло. Кто-то писал что ГВ, диета и бессонные ночи помогут, но вес встал на одном месте 😥
Да и из калорий позволяю только кусочек хлеба с маслом и все , а так гречка , грудка , рыбы , фрукты
От прогулок, гв и стрессов еще не ушли все кг, набрала 20кг. Жду, когда разрешат добавить спорт.
С криками и коликами я не могу себе позволить еще и не съесть вкусняшку, тогда точно свихнусь или мигерой буду каждый день, а не через день.
За 2 недели и без родов не просто 7кг убрать и я говорю при нормальном питании и тренировках,а у вас физ.нагрузки особой нет сейчас,поэтоиу он и уходит медленно,это нормально)
А если вы про круглый живот,так это не лишний вес,а матка еще не сократилась и тут хоть утренируйтесь и ничего не ешьте,уйдет он полность года через пол)
@andreevaaleksandra ну там еще кожа дряблая пока,не подтянулась,так как эти места при беременности "жиреют" больше всех😁
У меня никуда да не ушёл. Как после роддома была 58 так и была. Недели три как после 7 не ем, щас 55
С дочерью вес начал уходить только после 6 мес,с сыном через 4 мес пришла в добеременный вес
А вы хотели похудеть на 7 кг за две недели? Подождите! Все уйдёт. Нужно время. Организм и так в стрессе.
У меня ближе к месяцев восьми вес начал уходить, а к году вернула свой вес , до этого стоял на месте . В рд оставила 5 кг, а поправилась на 17 кг
У меня было +15, через 2 нед -5. За 2-2.5 мес в счёт гв и прогулок (и ограничениями мучного и сладкого) ушло почти 10. Сейчас мне ещё надо худеть, но я омномном и вес стоит. Но и не набираю, что тоже хорошо.
Поможет гв, в 2 недели еще даже матка до конца не сократилась. Дайте организму восстановиться, а через месяцок начинайте добавлять физические нагрузки. Ну и булки кушать, не стоит. Разнообразно, с учетом расхода каллорий на гв, но без перееданий