Девочки как похудеть на гв, когда даже в душ сходить не всегда успеваешь? 😵😅 (реб спит на руках днем🤷♀️)
Комментарии
прыжки на скакалке я начала 3 дня назад за 3 дня 1 кг ушла
Приглашаю в мой авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы в обсуждениях группы ссылка |
Я занимаюсь вечером, когда муж с работы приходит. 30 минут за глаза
На гв я прям хорошо худела. А вот после посмотрела на печеньку и уже набрала. Гуляйте больше)
А про ребенка, вакуум можно делать с ребенком на руках. А пока ползает быстро сделать упражнения на пресс, ягодицы и руки, или просто планку каждый день стоять
Не советуйте пожалуйста вакум, он индивидуальный, для этого нужно сначала с врачом проконсультироваттся можно или нет , а потом только делать.
@jamiemami ну так у всех голова на плечах же тоже есть, прежде чем что-то делать, то ознакомится с этим упражнением, любая физнагрузка может понести последствия, не только вакуум индивидуален если уж на то пошло
Так же как и без гв, дефицит калорий и физическая нагрузка)
Я Онлайн диетолог. Если нужна помощь в похудении, пишите в личные сообщения