До беременности был вес 50 кг, набрала 20+ кг, ушло 10 кг
Бедра широкие,жопа большая,бока. Как убрать лишнее?? Я никогда такой не была, неужели после вторых родов так трудно прийти в форму?(((
Хожу и рыдаю,в зеркало смотреть на себя целое испытание,кроме лица ничего не нравится... На ГВ можно бегать ,пресс качать? Может кто поделиться как пришли в форму. Буду благодарна!
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Как долго в форму приходили после родов? Всю беременность на панике что не верну свои 48 кг
Это я 114 кг и 63 кг
Просто оставлю это тут... Начиталась всяких постов про вес и стало совестно. Торжественно клянусь вернуться в форму))) 76 кг...даже не верится)
Татьяна·
Я после родов была 86 кг , работайте над собой, Пп никто не отменял , только правильно нужно составлять меню , я участвовала в марафонах Натали мичковской , это конечно не один , результат на лицо , все ушло 👍ну и конечно же спорт
Татьяна·
Мама сына-младенца
Не переживайте. Ещё очень мало время прошло. Я набрала за беременность 17 кг. С роддома вышла всего -6 😭. Сразу придерживалась правильного питания и за первый месяц вернулась к добеременному весу. Килограммы улетали просто. За следующий месяц скинула ещё 5 кг 💪
Потом правда на радостях подсела на тортики, мороженое и кофе с сахаром 🤦🏼♀️ это была моя отдушина ) мое спасение от депрессии на фоне усталости )
Сейчас заново разгребаю 😁 к правильному питанию добавила спорт )
natasha1610·
Мама сына (3 года)
Как я вас понимаю.... сама, как вспомню- вздрогну! Отпустите ситуацию, загрузите счётчик калорий и питайтесь правильно и вкусно, поверьте, вес сам начнёт уходить! У меня к 6 месяцам все стало на свои места! И спорт, конечно!💪🏻
Safi🖤·
Мама четверых детей
Серьёзно? 6 дней..
О чем вообще ваши мысли?) наслаждайтесь материнством.. Малышом.. Радуйтесь... Какая жопа, какие бока? Ваше тело только что сделало самое важное действие в мире! Произвело на свет человека! Будьте разумны❤️
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Наслаждаюсь😍
Но вид в зеркале не радует)
Safi🖤··
Мама четверых детей
посмотрите на свое тело иначе. Будьте благодарны ему! Оно вам ничего не должно. Если оно не захочет, вы не сможете поднять ногу или руку.
Каждая жиринка учавствовала в процессе создания этого нового человека. Занимайтесь собой! Но не из за того, что вам не нравится отражение в зеркале, а из за того, что вы хотите помочь телу..
Людмила··
Мама двоих (младенец)
спасибо 😘
Виктория ·
Мама сына-младенца
6 дней всего прошло, там и матка толком не сократилась)
Ольга ..❤️ Твоя Доула·
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
Ой ну 6 дней же только))) уйдёт конечно) без паники) уберите хлеб и сладкое и все ваши лишние места растают быстро)
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Убрала сладости и мучное)
Началось ПП)) спасибо 🌺🌺🌺🌺🌺
Ольга ..❤️ Твоя Доула··
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
все будет прекрасно)
Диана·
Тю. Подождите месяц. Я скинула - 25, хотя набрала 22
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Такие ответы меня вдохновляют, теперь я верю что получится))
Наталя·
Мама двоих (младенец)
Бег ГВ не помеха, главное без фанатизма, чтоб пульс не зашкаливал :) но я б раньше 4-6 недели не начинала )) растяжка, вакуум, Кегель да, это то что нужно )
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Спасибо,буду работать. Скорее бы восстановится после родов))
Марина Плеван·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Пп + тренажёрный зал и все уйдёт )
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Правильные питание уже есть!
Ничего жаренного,жирного, вредного. Даже не тянет. Да и во время беременности старалась больше фруктики кушать))
Осталось дождаться месяц для восстановления матки,чтобы заняться физическими нагрузками)
Марина Плеван··
Мама двоих (1 год, 1 год)
а так у вас всего 6 дней прошло 😅,подождите ещё хоть пару месяцев,а потом начнёте приводить себя в порядок )
мира·
Мама дочки-младенца
Мало времени просто,чтобы паниковать
мира··
Мама дочки-младенца
@nejenka4991 я набрала 12,а скинула 17
Людмила··
Мама двоих (младенец)
а за какой период получилось?)
У меня после первых родов моментально все ушло)
мира··
Мама дочки-младенца
за 2,5 месяца
Yuliia·
Мама двоих (младенец)
После родов сразу качала пресс, только статика, есть специальный комплекс. Но для похудения есть в три раза меньше надо, пресс только мышцы подтянет. И грамотно, сбалансированно выстроить свое питание.
Tati·
Мама дочки-младенца
Я вообще в депрессии была, т качалась не первый год, а ничего не осталось, мне так казалось. Т.к у меня к.с пресс качать нельзя. Я через 4 м. Начала с самого легкого, почти все ушло. Не переживайте по этому поводу, матка сокращается, у вас живот быстро не пройдёт, всему своё время, нам вот через пару дней 6 м. И у меня лишних 4 кг. Скоро верну прежнюю форму. Набрала за всю б 21 кг.
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Уверенна все получится,если только 4 лишних киллограмма из 21,то это отличный результат. Остальное ,думаю,также легко сбросите)
Tati··
Мама дочки-младенца
это да, но вижу так что бедра то шире стали((
Так что, не переживайте. У вас после родов вообще ерунда прошла, потом малыш не даст сидеть, это ещё будет плюс к фигуре 😁
Людмила··
Мама двоих (младенец)
мои бедра тоже шире стали,аж непривычно. Если сделать идеальную красивую талию,то фигурка будет супер)
Мари·
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
За месяц гв очень сильно похудела. Такой худой и усохшей как при гв - никогда не была
Мари··
Мама сына (2 года), беременна (19 нед.)
@nejenka4991, все будет)) я в Вас верю)))
Людмила··
Мама двоих (младенец)
спасибо 😘
Ольга ..❤️ Твоя Доула··
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
И я была дрищем пока кормила))
Натали·
Мама дочки-младенца
За беременность набрала 18кг(73кг), первый месяц ела каши, супчики и фрукты, потом всего понемногу, но главное-грудное вскармливание по требованию.. Сейчас (6мес малышке) - 54кг
Повторюсь-кормите по требованию и все вернётся в форму... Главное не паникуйте😉
А по поводу спорт нагрузок, малыш нагрузит...) Желаю удачи
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое 😘
Виктория·
Мама сына-младенца
Месяц как минимум физические нагрузки противопоказаны. Ещё матка сокращается, выделения, гв налаживается и т.д.
Виктория··
Мама сына-младенца
@tarrak ну занимайтесь тогда если вам врачи сказали) мне другое говорили. Чё нападать то?
Yuliia··
Мама двоих (младенец)
Я не нападаю, интересуюсь. Подруга пластом лежала после родов, ей врачи кости таза переломали в потугах - ей точно ничего нельзя было. Вот я и спрашиваю, что запретили
annushka··
Мама дочки (1 год)
нельзя вакуум, когда ещё не закончились выделения после родов. Всего неделя прошла, вы что 😮
Natalia·
Мама двоих (младенец)
В Б входила 50 кг , сейчас 55 кг , мы на ГВ , я уже в планке стою и каждый день по 15 минут комплексы делаю , стоит 55 кг ((((
Ольга ..❤️ Твоя Доула··
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
@nejenka4991, а вы сможете с полной грудью бежать?
По моему на гв нельзя интенсивные тренировки... приседания, какие то махи ногами и ходьба думаю будет отлично ..
Людмила··
Мама двоих (младенец)
@la_lolechka задумывалась над тем что с полной грудью бегать как-то странно))
Нужно побольше почитать об этом)
Раньше бегала , лучше себя чувствовала, сейчас не хватает этого(
Ольга ..❤️ Твоя Доула··
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
ну пока что в любом случае потерпеть нужно ..пару месяцев наберитесь сил ) а потом в бой)
Мама Марка·
Мама сына (1 год)
Потерпите немного.Действительно мало времени ещё прошло.Я до беременности была 45 кг,набрала 21 почти 22,в роддоме оставила 10,а уже через месяц вернулась в добеременный вес(хотя ничего не делала ещё,так как было ЭКС)
Потерпите немного,а дальше уже будете действовать и все у вас получится!😃
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое за поддержку,буду на 7 небе от счастья если так и будет,а то это больная тема для меня😅
Мама Марка··
Мама сына (1 год)
я ещё в роддоме себя когда в зеркале увидела в душе разревелась,живот был как на 5-м месяце.Все наладится,не переживайте!)заходите к нам для поддержки))😃
Katrinport·
Мама сына-младенца
После родов за 3 месяца -18,все что набрала. Не было когда есть.
Sonja··
Мама сына-младенца
У меня -12 кг, тоже не было времени кушать. До сих пор иногда завтракаю в обед
Katrinport··
Мама сына-младенца
@bychkovairina18 тоже самое.
Мария·
Мама дочки (1 год)
6 дней всего прошло.... ещё все уйдёт
Людмила··
Мама двоих (младенец)
Надеюсь, а то депрессия по этому поводу😅