До беременности был вес 50 кг, набрала 20+ кг, ушло 10 кг
Бедра широкие,жопа большая,бока. Как убрать лишнее?? Я никогда такой не была, неужели после вторых родов так трудно прийти в форму?(((
Хожу и рыдаю,в зеркало смотреть на себя целое испытание,кроме лица ничего не нравится... На ГВ можно бегать ,пресс качать? Может кто поделиться как пришли в форму. Буду благодарна!
ТатьянаМама сына-младенца
Не переживайте. Ещё очень мало время прошло. Я набрала за беременность 17 кг. С роддома вышла всего -6 😭. Сразу придерживалась правильного питания и за первый месяц вернулась к добеременному весу. Килограммы улетали просто. За следующий месяц скинула ещё 5 кг 💪
Потом правда на радостях подсела на тортики, мороженое и кофе с сахаром 🤦🏼♀️ это была моя отдушина ) мое спасение от депрессии на фоне усталости )
Сейчас заново разгребаю 😁 к правильному питанию добавила спорт )
natasha1610Мама сына (3 года)
Как я вас понимаю.... сама, как вспомню- вздрогну! Отпустите ситуацию, загрузите счётчик калорий и питайтесь правильно и вкусно, поверьте, вес сам начнёт уходить! У меня к 6 месяцам все стало на свои места! И спорт, конечно!💪🏻
Safi🖤Мама четверых детей
Серьёзно? 6 дней..
О чем вообще ваши мысли?) наслаждайтесь материнством.. Малышом.. Радуйтесь... Какая жопа, какие бока? Ваше тело только что сделало самое важное действие в мире! Произвело на свет человека! Будьте разумны❤️
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Наслаждаюсь😍
Но вид в зеркале не радует)
Safi🖤Мама четверых детей
@nejenka4991 посмотрите на свое тело иначе. Будьте благодарны ему! Оно вам ничего не должно. Если оно не захочет, вы не сможете поднять ногу или руку.
Каждая жиринка учавствовала в процессе создания этого нового человека. Занимайтесь собой! Но не из за того, что вам не нравится отражение в зеркале, а из за того, что вы хотите помочь телу..
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
@safijelil спасибо 😘
Виктория Мама сына-младенца
6 дней всего прошло, там и матка толком не сократилась)
Ольга ..❤️ Твоя ДоулаМама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
Ой ну 6 дней же только))) уйдёт конечно) без паники) уберите хлеб и сладкое и все ваши лишние места растают быстро)
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Убрала сладости и мучное)
Началось ПП)) спасибо 🌺🌺🌺🌺🌺
Ольга ..❤️ Твоя ДоулаМама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
@nejenka4991, все будет прекрасно)
Тю. Подождите месяц. Я скинула - 25, хотя набрала 22
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Такие ответы меня вдохновляют, теперь я верю что получится))
НаталяМама двоих (младенец)
Бег ГВ не помеха, главное без фанатизма, чтоб пульс не зашкаливал :) но я б раньше 4-6 недели не начинала )) растяжка, вакуум, Кегель да, это то что нужно )
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Спасибо,буду работать. Скорее бы восстановится после родов))
Марина ПлеванМама двоих (1 год, 1 год)
Пп + тренажёрный зал и все уйдёт )
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Правильные питание уже есть!
Ничего жаренного,жирного, вредного. Даже не тянет. Да и во время беременности старалась больше фруктики кушать))
Осталось дождаться месяц для восстановления матки,чтобы заняться физическими нагрузками)
Марина ПлеванМама двоих (1 год, 1 год)
@nejenka4991, а так у вас всего 6 дней прошло 😅,подождите ещё хоть пару месяцев,а потом начнёте приводить себя в порядок )
мираМама дочки-младенца
Мало времени просто,чтобы паниковать
мираМама дочки-младенца
@nejenka4991 я набрала 12,а скинула 17
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
@alenakovalcuk76 а за какой период получилось?)
У меня после первых родов моментально все ушло)
мираМама дочки-младенца
@nejenka4991 за 2,5 месяца
YuliiaМама двоих (младенец)
После родов сразу качала пресс, только статика, есть специальный комплекс. Но для похудения есть в три раза меньше надо, пресс только мышцы подтянет. И грамотно, сбалансированно выстроить свое питание.
TatiМама дочки-младенца
Я вообще в депрессии была, т качалась не первый год, а ничего не осталось, мне так казалось. Т.к у меня к.с пресс качать нельзя. Я через 4 м. Начала с самого легкого, почти все ушло. Не переживайте по этому поводу, матка сокращается, у вас живот быстро не пройдёт, всему своё время, нам вот через пару дней 6 м. И у меня лишних 4 кг. Скоро верну прежнюю форму. Набрала за всю б 21 кг.
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Уверенна все получится,если только 4 лишних киллограмма из 21,то это отличный результат. Остальное ,думаю,также легко сбросите)
TatiМама дочки-младенца
@nejenka4991, это да, но вижу так что бедра то шире стали((
Так что, не переживайте. У вас после родов вообще ерунда прошла, потом малыш не даст сидеть, это ещё будет плюс к фигуре 😁
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
@tata_ariana мои бедра тоже шире стали,аж непривычно. Если сделать идеальную красивую талию,то фигурка будет супер)
МариМама сына (2 года), беременна (19 нед.)
За месяц гв очень сильно похудела. Такой худой и усохшей как при гв - никогда не была
МариМама сына (2 года), беременна (19 нед.)
@nejenka4991, все будет)) я в Вас верю)))
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
@mariruban03 спасибо 😘
Ольга ..❤️ Твоя ДоулаМама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
И я была дрищем пока кормила))
НаталиМама дочки-младенца
За беременность набрала 18кг(73кг), первый месяц ела каши, супчики и фрукты, потом всего понемногу, но главное-грудное вскармливание по требованию.. Сейчас (6мес малышке) - 54кг
Повторюсь-кормите по требованию и все вернётся в форму... Главное не паникуйте😉
А по поводу спорт нагрузок, малыш нагрузит...) Желаю удачи
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Спасибо большое 😘
ВикторияМама сына-младенца
Месяц как минимум физические нагрузки противопоказаны. Ещё матка сокращается, выделения, гв налаживается и т.д.
ВикторияМама сына-младенца
@tarrak ну занимайтесь тогда если вам врачи сказали) мне другое говорили. Чё нападать то?
YuliiaМама двоих (младенец)
@vica.sam Я не нападаю, интересуюсь. Подруга пластом лежала после родов, ей врачи кости таза переломали в потугах - ей точно ничего нельзя было. Вот я и спрашиваю, что запретили
annushkaМама дочки (1 год)
@tarrak нельзя вакуум, когда ещё не закончились выделения после родов. Всего неделя прошла, вы что 😮
NataliaМама двоих (младенец)
В Б входила 50 кг , сейчас 55 кг , мы на ГВ , я уже в планке стою и каждый день по 15 минут комплексы делаю , стоит 55 кг ((((
Ольга ..❤️ Твоя ДоулаМама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
@nejenka4991, а вы сможете с полной грудью бежать?
По моему на гв нельзя интенсивные тренировки... приседания, какие то махи ногами и ходьба думаю будет отлично ..
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
@la_lolechka задумывалась над тем что с полной грудью бегать как-то странно))
Нужно побольше почитать об этом)
Раньше бегала , лучше себя чувствовала, сейчас не хватает этого(
Ольга ..❤️ Твоя ДоулаМама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
@nejenka4991, ну пока что в любом случае потерпеть нужно ..пару месяцев наберитесь сил ) а потом в бой)
Мама МаркаМама сына (1 год)
Потерпите немного.Действительно мало времени ещё прошло.Я до беременности была 45 кг,набрала 21 почти 22,в роддоме оставила 10,а уже через месяц вернулась в добеременный вес(хотя ничего не делала ещё,так как было ЭКС)
Потерпите немного,а дальше уже будете действовать и все у вас получится!😃
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Спасибо большое за поддержку,буду на 7 небе от счастья если так и будет,а то это больная тема для меня😅
Мама МаркаМама сына (1 год)
@nejenka4991 я ещё в роддоме себя когда в зеркале увидела в душе разревелась,живот был как на 5-м месяце.Все наладится,не переживайте!)заходите к нам для поддержки))😃
KatrinportМама сына-младенца
После родов за 3 месяца -18,все что набрала. Не было когда есть.
SonjaМама сына-младенца
У меня -12 кг, тоже не было времени кушать. До сих пор иногда завтракаю в обед
KatrinportМама сына-младенца
@bychkovairina18 тоже самое.
МарияМама дочки (1 год)
6 дней всего прошло.... ещё все уйдёт
ЛюдмилаМама двоих (младенец)
Надеюсь, а то депрессия по этому поводу😅
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Как долго в форму приходили после родов? Всю беременность на панике что не верну свои 48 кг
Это я 114 кг и 63 кг
Просто оставлю это тут... Начиталась всяких постов про вес и стало совестно. Торжественно клянусь вернуться в форму))) 76 кг...даже не верится)
Татьяна
Я после родов была 86 кг , работайте над собой, Пп никто не отменял , только правильно нужно составлять меню , я участвовала в марафонах Натали мичковской , это конечно не один , результат на лицо , все ушло 👍ну и конечно же спорт
·1 отметок «Нравится»1·Ответить