Irena
irenali
Irena·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
post image

Всем привет 👋🏼

Кто в курсе, писала ранее пост, я худею😁

Сейчас уезжала на пару недель к маме и ела все что душе угодно, в любое время в любом количестве и на удивление привезла с собой всего 400 грамм🤪

Со вчера вернулась в строй) Решила испробовать на себе интервальное голодание 16/8. Ем я 3 раза на свою суточную норму ккал с 9 до 17 и потом вода водичка)

Вчера мой вес был 72,4🙈 Сегодня уже 72,1👍🏽

С сегодняшнего дня со мной или я с ней, дорогая и любимая Джилиан Майклс😍 1 уровень, всего их будет 3, каждый на неделю, между уровнями один выходной👌🏽

Буду периодически выкладывать посты, может кому-то будет интересно)

С 20 марта по сегодняшний день потеряно ровно 5 кг💪🏼

Мой личный хештег #убегайотжираИра

#ИГ16_8

31.05.2019
10

Комментарии

tanyamih
Таня·Мама двоих (4 года, 4 года)

Я буду следить=) я в итоге забила на пару дней на Джилиан, и начала сначала с четверга.

Буду взвешиваться после каждого уровня.

С середины июня добавлю бег

02.06.2019 Нравится Ответить
irenali
Irena·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@tanyamih, о, так у тебя получается так же как и у меня сейчас 3 дня пройдено по ее тренировкам, да?

02.06.2019 Нравится Ответить
irenali
Irena·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Я планирую добавить велик, как только его перешлют поездом)

02.06.2019 Нравится Ответить
irenali
Irena·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@tanyamih, ой, нет! у тебя 4, а у меня 3 дня

02.06.2019 Нравится Ответить
malinarus
Катерина·Мама дочки (8 лет)

У меня с 26 марта минус 5,5. Ела все, по вечерам вода. Без спорта)

Но пора и спорт добавить)

31.05.2019 Нравится Ответить
malinarus
Катерина·Мама дочки (8 лет)

@irenali, я просто с конца марта постоянно болею и спорт как-то мимо. Вот сейчас в Крым и там начну)

31.05.2019 Нравится Ответить
irenali
Irena·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@malinarus, отписывайтесь если что под постом) интересно как у вас дело пойдёт))

31.05.2019 Нравится Ответить
malinarus
Катерина·Мама дочки (8 лет)

@irenali, ок:)

31.05.2019 Нравится Ответить