Всем привет 👋🏼 Кто в курсе, писала ранее пост, я худею😁 Сейчас уезжала на пару недель к маме и ела все что душе угодно,…
Всем привет 👋🏼
Кто в курсе, писала ранее пост, я худею😁
Сейчас уезжала на пару недель к маме и ела все что душе угодно, в любое время в любом количестве и на удивление привезла с собой всего 400 грамм🤪
Со вчера вернулась в строй) Решила испробовать на себе интервальное голодание 16/8. Ем я 3 раза на свою суточную норму ккал с 9 до 17 и потом вода водичка)
Вчера мой вес был 72,4🙈 Сегодня уже 72,1👍🏽
С сегодняшнего дня со мной или я с ней, дорогая и любимая Джилиан Майклс😍 1 уровень, всего их будет 3, каждый на неделю, между уровнями один выходной👌🏽
Буду периодически выкладывать посты, может кому-то будет интересно)
С 20 марта по сегодняшний день потеряно ровно 5 кг💪🏼
Мой личный хештег #убегайотжираИра
#ИГ16_8
Катерина·
Мама дочки (1 год)
У меня с 26 марта минус 5,5. Ела все, по вечерам вода. Без спорта)
Но пора и спорт добавить)
Катерина··
Мама дочки (1 год)
@irenali, я просто с конца марта постоянно болею и спорт как-то мимо. Вот сейчас в Крым и там начну)
Irena··
Мама двоих (младенец)
отписывайтесь если что под постом) интересно как у вас дело пойдёт))
Катерина··
Мама дочки (1 год)
ок:)
Таня·
Я буду следить=) я в итоге забила на пару дней на Джилиан, и начала сначала с четверга.
Буду взвешиваться после каждого уровня.
С середины июня добавлю бег
Irena··
Мама двоих (младенец)
о, так у тебя получается так же как и у меня сейчас 3 дня пройдено по ее тренировкам, да?
Irena··
Мама двоих (младенец)
Я планирую добавить велик, как только его перешлют поездом)
Irena··
Мама двоих (младенец)
ой, нет! у тебя 4, а у меня 3 дня