Девочки, как похудеть за месяц реально? Мне на 4 -5 кг. И помогает ли вакуум убрать живот?
Девочки, как похудеть за месяц реально? Мне на 4 -5 кг. И помогает ли вакуум убрать живот?
Девочки, как похудеть за месяц реально? Мне на 4 -5 кг. И помогает ли вакуум убрать живот?
ex-alexandrova·
Вакуум очень помогает. Главное, не делать его если есть диастаз. За месяц похудеть более чем реально - все пищевой мусор исключить, пить воду и есть хотя бы три раза в день - ну это минимальная программа, без особых заморочек. В идеале считать потребляемые калории и создавать их дефицит.
Виктория 🔭🎓🪐··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@katrina2604, ну да , так то и поход в спорт зал лучше с врачом консультироваться . Либо с тренером .
Юлия··
Мама сына-младенца
вакуум запрещен при диастазе
Виктория 🔭🎓🪐··
Мама двоих (2 года, 4 года)
мне доктор сказал что только вакуум и можно . Пресс качать запрещено . Но диастаз у меня небольшой , я сама даже не знала что он у меня есть .
Виктория 🔭🎓🪐·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Самый бюджетный вариант диета 16/8, в интернете загуглите. Вообще в принципе полезно так питаться , не только чтобы скинуть . Плюс можно пропить курс energy slim , не знаю правда сейчас в продаже он или нет , я 8 кг скинула за месяц с этим комплексом . А вакуум да , работает . Только обязательно натощак его делать . Плюс массаж можно подключить и будете 🌱🌱🌱
Анна ··
Мама сына (1 год)
А где вы его покупали energy slim?
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
могу подсказать адрес в Краснодаре и подробно рассказать об этом продукте
Виктория 🔭🎓🪐··
Мама двоих (2 года, 4 года)
два года назад я была менеджером nl и собственно на свой id покупала . А так его можно купить самим непосредственно в магазине в сбс , мой id сгорел уже . Либо через какого нибудь менеджера . Этот комплекс не вредный , противопоказание- беременности и проблемы с желудком
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Питьевой режим, физ. Нагрузка, на ужин Смарты)
Эллина·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
Мне очень Аштанга-Йога помогла вернуться в форму. Занялась собой, когда дочке было 6 месяцев и за 2 месяца просто бомба результат - тело подтянулось, живот ушёл полностью. Питалась я всегда правильно - сахар и мучное практически убрала из рациона ещё году в 2012м. Воду чистую пейте, по-больше клетчатки.
И настрой - положительный настрой на здоровое и стройное тело👍
Ольга·
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" https://gotooo.ru/327830
Альменова Ольга·
Мама сына (5 лет)
Зависит от исходного веса.
Локальное жиросжигание невозможно, но вакуум поможет сделать живот более подтянутым.
Идемте ко мне стройнеть. Хороший результат гарантирую.
Аня К·
Мама дочки (1 год)
Минус 3.5 кг за месяц на пп))) а если спорт добавить 👍
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Вакуум не поможет. Поможет только питание. Человек и худее на 4-5 кг в месяц и не более. Так как физиологически человеческий организм не сжигает больше жира за это период
Юлия Шихорова·
Мама дочки (1 год)
Я столько всего перепробовала, руки столько раз опускались, и когда я наконец нашла схему, по которой удалось похудеть на 16 кг - счастью не было предела. Сейчас учусь на диетолога и помогаю худеть девочкам, таким же как я когда-то... Напишите мне, я помогу вам достичь результата.