Всем привет!расскажите свои способы похудения после ЕР.
И как вы избавились от живота.
Комментарии
@yuliya_pik на своей личной странице - только моя жизнь (спорт, я, иногда ребёнок и собака)
@katrina1511, с такой фигурой вам бы начать писать и зарабатывать на этом деньги👍👍👍
@yuliya_pik у меня есть хобби которое приносит небольшой доход, я марафоны по похудению провожу с девочкой на пару. У меня высшее образование в сфере питания, а у нее высшее образование в сфере спорта + мы обе с ней проф спортсменки. А чтобы прям вести блог - это очень много времени надо...увы у меня его столько нет🤷🏽♀️
Что я только не делала, но бока мои так и остались, пришлось от джинс с заниженной талией перейти к высокой. Живот тоже, сколько не худею, кожа все равно в складки какие то собирается.
у меня подкожный жир накопился на спине, на животе, на ляшках. еще 6 кг веса не сбросила до добеременного. а хотелось бы и больше.... кормить собираюсь долго... так что на диету и не сядешь. да и не смогу я, силы воли нет, как покушать люблю. а похудеть как хочется... нагибаешься шнурки завязать аж дыхание спирает, как живот мешается. сразу думаешь, а как толстяки то всю жизнь вот так шнурки завязывают... ужас
Я ничего не делала само все вернулось в прежний вид. Постепенно но вернулось, к году точно. Полоска на животе бесила)) тоже к году прошла.
У меня вес вернулся прежний.. А живот так и есть... Как убрать 🙄
И полоска ещё на все пузо светится. И пигментное пятно какое-то в цвет полоски под грудью появилось😠.
У меня тоже полоска осталась до сих пор, но бледнеет постепенно, думаю, что окончательно исчезнет
Так веть хочется чтоб не торчал сразу после родов😁вот хожу втягиваю говорят помогает. 🙈
Девченки вам повезло👍я то сдулась.а вот животик немного торчит. Хотя у меня никогда небыло кубиков, но и такого торчка тоже небыло🤪😁
Ну через неделю после родов и у меня не было плоского)
@tigunovamargarita, только только очертания стали проявляться 😂😂😂
А живот так и есть(((
Я могу вам помочь прописать программу как похудеть, обращайтесь🤗
@svetik1701 10-13кг надо сбросить. Но я кормлю грудью. Думаю мне это неподойдет
@lazutina.nika, 10 кг это много конечно,подойдёт но не все согласна,можно только коктейли (132р.) на молоке или немолоке они заменяют приём пищи и наоборот рекомендуется беременный и кормящим, тк у них много энергии и витаминов уходит реби.
@lazutina.nika на гв вес пойдет вниз постепенно. На выработку молока нужна энергия. Кожа сокращается столько сколько и растягивалась, если вы не будете жёстко тренить. Матка сокращается до обычных размеров 30-40 дней. У вас ещё все впереди)
Как же хочется вернутся в свои 45-47кг.