😅была сегодня в ЖК. Отругали. За 2 недели набирала 2,2 кг, при допустимом 1кг. Ем не много. Копченое, острое и соленое не ем. Стараюсь есть больше зелени. Салаты листовые, огурцы, помидоры, сельдерей. Пью не много. Двигаюсь много. Откуда вес??? Я уже набрала 13 кг, а ещё 3 месяца ходить. Посадили на разгрузочные дни. И один день без соли. Кто-то пробовал? Помогает?
Так мы ж не знаем , что в вкушаете помимо огурцов и помидоров )) может мучного много и сахара ?
@syra6, ох, а до беременности как с нагрузкой было ? Это я скакала по залу прям до последнего 😅но и до -в зале постоянно
Ну можно не лестница , а с утяжелителями на ножки , не сложные упражнения , поприседать спокойно . Чтоб кровь разогнать, чтоб циркулировала как раз в нижней части тела
я волейболом занималась 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа. А какие упражнения модно делать? Утяжелители есть у дочки, как ими пользоваться?
Я набрала 14, ем все что не прибито. Стало тяжело двигаться, вот на ПП типа пару дней, толку пока нет ☹️
вес сходит сразу же, объем нет. Можно не спорить с человеком который всю жизнь на спорте?
Мне врач советует больше белка кушать,а не травы.В первую сидела на разгрузочных днях и нихера они не помогли...Но многим помогает🤷♀️
После того, как стала есть салаты нормализовались пищеварение и стул. Боюсь, на белке будут запоры.
последний раз у меня был привес 2,9кг, но отёки были прям видимые, после этого пропила Канефрон, купила компрессионный трикотаж и похоже за последние 2 недели привес будет в районе кг как раз, а про дни такие я спрашивала, она сказала можно день 1,5л кефира и всё, не пить, или 1,5кг яблок или огурцов, я пробовала на яблоках, продержалась до обеда, после чего у меня жутко заболел желудок и я пошла в столовую, в жопу такие эксперименты
Кефир разрешили заменить на ацидобифилин несладкий. У меня кислотность повышена. Кефир и одни яблоки нельзя.
Отекать начинаю. Прямо чувствую, как пальцы труднее сгибать становится и под глазами тяжесть. Вообще, пью, сколько хочется. Я имею в виду, по питью нет перебора.
отеки не из-за воды. Отеки возникают, когда нет белка в организме.
Получается вода идет в ткани, а не в кровь. Чтоб этого не было, надо есть белок, а чтоб белок не шел как топливо в организм, а использовался по назначению, то надо есть сложные углеводы
У меня тоже начались. Начала есть белок и ушли.
Не берите в голову знать организм так хочет.Я сама при беременности набрала 26 кг все врачи ругали!Для меня каждый приём каторгой был хотя тоже особо не ела.
В первый раз я набрала 18, второй 15, а сейчас страшно. Уже тяжело обувь одеть. Постою в коленно-локтевой позе, потом не встать. Все спрашивают, тебе уже скоро рожать? А мне только в конце лета, начале осень рожать!
2 последними беременности раз в неделю, устраивала именно такие разгрузки как вам дали, они меня просто спасали. Пила бруснивер и клюкву без сахара от отёков помогает, и пить нужно больше.
Меня тоже сегодня наругали за 2 недели +1,5 кг. Я говорю что я не ем что не прибито, нет говорит, это у тебя обжираловка... 😞
Было как у вас.Я перестала пить элевит и стала меньше пить воды,прибавка остановилась сразу
Мама делится переживаниями о лишнем весе и просит совета у тех, кто похудел на 10-20 кг. Присоединяйтесь к обсуждению!
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Аааааааааааа! Почему??? Много не ем. Начала тренировки с шоном Ти. 3 дня и плюс 1 кг.. как так то???? Там же жесткое кардио...На ночь не ем. Много двигаюсь. Когда начнется сброс? Также начала принимать липо 6 и л карнитин.
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Мария Андреева·
В ожидании первенца
За день два до приема врача, ем разумно и даже чуть меньше.
Анна·
Мама троих детей
2 последними беременности раз в неделю, устраивала именно такие разгрузки как вам дали, они меня просто спасали. Пила бруснивер и клюкву без сахара от отёков помогает, и пить нужно больше.
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Не могу пить кислое. Желудок болеть начинает.
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Попробую разгрузиться.
Анна··
Мама троих детей
тогда пейте воду, и канефрон))
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
я его пропила 2 недели назад.