😅была сегодня в ЖК. Отругали. За 2 недели набирала 2,2 кг, при допустимом 1кг. Ем не много. Копченое, острое и соленое не ем. Стараюсь есть больше зелени. Салаты листовые, огурцы, помидоры, сельдерей. Пью не много. Двигаюсь много. Откуда вес??? Я уже набрала 13 кг, а ещё 3 месяца ходить. Посадили на разгрузочные дни. И один день без соли. Кто-то пробовал? Помогает?
Было как у вас.Я перестала пить элевит и стала меньше пить воды,прибавка остановилась сразу
Меня тоже сегодня наругали за 2 недели +1,5 кг. Я говорю что я не ем что не прибито, нет говорит, это у тебя обжираловка... 😞
2 последними беременности раз в неделю, устраивала именно такие разгрузки как вам дали, они меня просто спасали. Пила бруснивер и клюкву без сахара от отёков помогает, и пить нужно больше.
Не берите в голову знать организм так хочет.Я сама при беременности набрала 26 кг все врачи ругали!Для меня каждый приём каторгой был хотя тоже особо не ела.
В первый раз я набрала 18, второй 15, а сейчас страшно. Уже тяжело обувь одеть. Постою в коленно-локтевой позе, потом не встать. Все спрашивают, тебе уже скоро рожать? А мне только в конце лета, начале осень рожать!
Отекать начинаю. Прямо чувствую, как пальцы труднее сгибать становится и под глазами тяжесть. Вообще, пью, сколько хочется. Я имею в виду, по питью нет перебора.
отеки не из-за воды. Отеки возникают, когда нет белка в организме.
Получается вода идет в ткани, а не в кровь. Чтоб этого не было, надо есть белок, а чтоб белок не шел как топливо в организм, а использовался по назначению, то надо есть сложные углеводы
У меня тоже начались. Начала есть белок и ушли.
последний раз у меня был привес 2,9кг, но отёки были прям видимые, после этого пропила Канефрон, купила компрессионный трикотаж и похоже за последние 2 недели привес будет в районе кг как раз, а про дни такие я спрашивала, она сказала можно день 1,5л кефира и всё, не пить, или 1,5кг яблок или огурцов, я пробовала на яблоках, продержалась до обеда, после чего у меня жутко заболел желудок и я пошла в столовую, в жопу такие эксперименты
Кефир разрешили заменить на ацидобифилин несладкий. У меня кислотность повышена. Кефир и одни яблоки нельзя.
Мне врач советует больше белка кушать,а не травы.В первую сидела на разгрузочных днях и нихера они не помогли...Но многим помогает🤷♀️
После того, как стала есть салаты нормализовались пищеварение и стул. Боюсь, на белке будут запоры.
Я набрала 14, ем все что не прибито. Стало тяжело двигаться, вот на ПП типа пару дней, толку пока нет ☹️
вес сходит сразу же, объем нет. Можно не спорить с человеком который всю жизнь на спорте?
Так мы ж не знаем , что в вкушаете помимо огурцов и помидоров )) может мучного много и сахара ?
@syra6, ох, а до беременности как с нагрузкой было ? Это я скакала по залу прям до последнего 😅но и до -в зале постоянно
Ну можно не лестница , а с утяжелителями на ножки , не сложные упражнения , поприседать спокойно . Чтоб кровь разогнать, чтоб циркулировала как раз в нижней части тела
я волейболом занималась 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа. А какие упражнения модно делать? Утяжелители есть у дочки, как ими пользоваться?
Мама делится переживаниями о лишнем весе и просит совета у тех, кто похудел на 10-20 кг. Присоединяйтесь к обсуждению!
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Аааааааааааа! Почему??? Много не ем. Начала тренировки с шоном Ти. 3 дня и плюс 1 кг.. как так то???? Там же жесткое кардио...На ночь не ем. Много двигаюсь. Когда начнется сброс? Также начала принимать липо 6 и л карнитин.
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Анна·
Мама троих детей
2 последними беременности раз в неделю, устраивала именно такие разгрузки как вам дали, они меня просто спасали. Пила бруснивер и клюкву без сахара от отёков помогает, и пить нужно больше.
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
я его пропила 2 недели назад.
Анна··
Мама троих детей
тогда пейте воду, и канефрон))
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Попробую разгрузиться.
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Не могу пить кислое. Желудок болеть начинает.
Мария Андреева·
В ожидании первенца
За день два до приема врача, ем разумно и даже чуть меньше.