Похудеть на гв после кс ...хочу привести фигуру в порядок , всю жизнь была худой и тут такое безобразие ( расскажите про ваш опыт , спорт? Диета ?
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Кс там должен врач дать добро на спорт. А так:не есть булки, которые так хочется. Я как бы ни старалась похудеть, не получилось. Зато сейчас я вернулась в свой до беременный размер. Воды стала много пить.
Сейчас пока матка не сократилась к прежним размерам, поэтому все ещё может вернутся. А так пп и спорт всегда должны присутствовать.
К спорту вернулась через 4 мес.
А если хотите кормить, то про диеты забудьте. Просто исключить вредное, сладкое.
У меня вес сам на ГВ ушёл за месяц
Правильное питание и небольшой дефицит калорий помогли мне) уже -4 кг от добеременного веса) считаю калории с помощью программы FatSecret
Фитнес можно только через пол года, я тоже после кс