Анти-советы или то, что советую люди не знающие анатомию человека, не разбираются в спорте и не…
Анти-советы или то, что советую люди не знающие анатомию человека, не разбираются в спорте и не добились никаких результатов! 😅
1) хочу талию - крутите обруч, носите корсет
2) хочу убрать только живот и бока - качайте пресс по 100 раз и обязательно делайте наклоны в стороны
3) хочу похудеть, но не хочу заниматься спортом - пейте чудо бобы, обматывайтесь пищевой плёнкой
4) хочу накачать попу за месяц - приседайте 50 раз в день
5) хочу за неделю скинуть 7 кг - обязательно используйте монодиету (сидите на гречке и кефире, ешьте фрукты, пейте имбирный чай)
Узнаете советы?😂
Я честно сказать в шоке🤦🏽♀️ как...как такое приходит в голову 🙄
Почему когда я даю совет (знания имею в этой области) да и по фигуре видно, что не на диване лежу...мне не верят😂😂😂 ну если ваши советы реально бы действовали - вы думаете я и другие спортсмены ими бы не пользовались? Пользовались бы , потому что они лёгкие и делать ничего не надо, НО они не работают!!! Работает только дисциплина в питании и регулярные тренировки (не 1 мес, не 2 и не 3 мес). Вот по этому и не все имею подтянутое тело - потому что это тяжёлая работа над собой.
Ну а кто хочет реально похудеть (убрать именно жир с тела), вкусно питаться, заниматься спортом дома - пишите мне!
У тебя еще есть время подтянуть фигуру к лету 😉💪🏽
#похудение
#мотивация
#спорт
#живот
#допосле
Даша·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
Очень красивая фигура🙌