Анти-советы или то, что советую люди не знающие анатомию человека, не разбираются в спорте и не добились никаких…

@ivandamilana можно, соблюдайте питание (без физических нагрузок) не наберете лишнего за Б

@katrina1511, я не беременная, я не всегда могу физ нагрузки ☹️питаться готова.

@ivandamilana ааа, просто у вас стоит что вы на 9-й неделе)) напишите мне на вотсап 89098151188

Сейчас 600 руб всего

@katrina1511, я успеваю ?

На данный момент 3 девочки худеют, одна уже 2-ю неделю и две начали на этой

@krevetka1212 1.5 недели, вы ничего не теряете. Просто начнёте с начала и закончите позже, общение все будет в вотсапе в группе и меню с тренировками в инстаграме

@katrina1511 а цена какая?

@krevetka1212 в личку все написала

Добрый) спасибо большое 🙂 конечно приходите, буду ждать, ну а пока лёгкой беременности вам и лёгких родов 🌹🌹🌹 (в личку скину о марафоне)

На фото что справа это я сейчас, я ранее набрала 4 -5 кг и до сих пор не убирала лишнее. Питание не корректировала, ем сладкое. Просто за счет мышц тело не выглядит рыхлым. Т.е до сухости мне еще далеко и мне это и не нужно, я не ФБ

Это с утра так, без чёлки 😁

@danechkav не раньше чем через 1.5 мес. К этому времени как раз заканчиваются лохии и надо будет сходить на УЗИ и к гинекологу. Он посмотрит и скажет все ли зажило и можно ли приступать к нормальному образу жизни. И вот тогда можно подключать спорт. Ну а питание конечно же лучше сразу после рождения соблюдать))) чем раньше начнёшь борьбу с лишними кг, тем быстрее они уйдут

@katrina1511 да вот про питание я тоже подумала..спасибо)

@danechkav не за что)

Мне приятно это слышать 🤗

Спасибо))