Чтобы просыпался позже, укладывать позже или раньше? Два разных мнения, а хочется на практике узнать🤦 ♀

Чем позже укладываю, тем позже встаёт. Только не сразу перестроилась. Неделька-две понадобились, чтоб сместить подъем с 5-6 до 7-8)

Позже кладу, позже просыпается. В 9 кладу просыпается в 6.30, кладу в 9.30-10 просыпается в 7-7.30, вчера в 10 положила сегодня вообще до 8 спала

Мы в 5 встаём. Хоть в 7 уложить, хоть в 9. Родственники старой закалки твердят, что надо позже класть. Консультанты, что раньше.до 12 ночи самый здоровый сон. Поэтому чем больше до полуночи проспит, тем лучше.

Если у ребенка окно в сон раньше, а вы его будете позже класть, то накопившийся кортизол поднимет его утром ещё раньше....

У всех по разному, тут пока не поэкспериментируешь, не поймешь. У нас когда не уложи, всегда подъем рано, поэтому я за раннее укладывание, но в этом году на 1,5-2 часа стал позже просыпаться по сравнению с прошлым годом.

Чем позже укладываю, тем позже встаёт. Только не сразу перестроилась. Неделька-две понадобились, чтоб сместить подъем с 5-6 до 7-8)

У старшего было чем раньше укладывала спать,тем позже вставал)

Позже укладывать

Зависит от ребенка, а так на практике, чаще выходит чем позже ляжет, позже встанет

В вашем возрасте было не важно, во сколько положу, подъем был в 6-7, только вот с недавнего времени стала спать дольше

У нас без разницы, во сколько уложить. Проснётся в одно и тоже время. Стараюсь пораньше, так хоть ребёнок выспится.

Мой чем раньше ложится, тем раньше просыпается. Ну в общем это и логично))

Когда бы я ни укладывала, подъём все равно в одно время