Во мне 8 лишних килограммов , как от них избавиться?! Когда каждый день ешь пиццу , стейки , и роллы 🤣😭

Что делали?)

@adelgildina82 изменила питание, сейчас в личку кину

Хожуууууу , по два-три часа гуляю + дома постоянное движение 🤪

@sh.isaeva, изменить питание одно из основных условий тоже

😩😩😩 а если на трени пойду? 🌚 моё тело никогда не станет прежним? Просто раньше я вообще никак за питанием не следила, и была такая бомб, две беременности меня испортили (((

@sh.isaeva многие уверены, что трени приведут их в форму, но ТОЛЬКО питание должно пока у вас стоять на 1 месте, калл основной враг, небольшие силовые нагрузки даже дома тоже необходимы, всем абсолютно, спорт зал не обязателен, главное регулярно и изменить пищевые привычки, думайте не просто о лишнем весе с эстетической стороны(что висит, целлюль и тд), но и о тех болячках, причиной которых он является☝️вашим деткам нужна здоровая мама🤗

Пока нет 😂😂 7,5 месяцев слишком малый срок для принятия 🤣🤣

🤣🤣🤣🤣53😢😢

@sh.isaeva, просто зачем я увидела эти цифры?!😩

@lieberman_, 😂😂😭😭 но они так заметны на мне 😩😩😩

Ааааааа, какая у тебя суровая нагрузка на организм! Роды почти все подряд 😱

@sh.isaeva, надеюсь трое детей высосут мой жииииир😹😹😹😹

Мне это нравится 😂👍🏽 буду так себя утешать

😂😂😂

Не могу не есть 😂 желудок пустой, нервничаю , молоко не образуется , обильное питье на первые 10 минут хватает 😂

@sh.isaeva ПП))