Кто как худеет к лету? :)
Кто как худеет к лету? :)
Запись из каналаМоральная поддержкаКомментарии
ПолинаМама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Я в том году считала калории и взвешивала каждый приём пищи и вела дневник в программе. Похудела за 5 месяцев с 68 до 58. Прекрасно себя чувствовала. Потом перед нг расслабилась и все вернулось в один миг😂
Ирина Мама дочки (3 года)
Начала считать калории, убрала из рациона все сладкое, мучное, жирное не ем совсем,подключаю тренировки дома пока)
Ирина Мама дочки (3 года)
@gyen27 ой,они в голове. Выпады,приседы,растяжки.. инете полно тренировок для дома,посмотрите,главное не лениться
Osenyi MelodyМама сына-младенца
Сначала много ем всё подряд потом качаю пресс, и так постоянно, вот как Санек я
Анна Ним Мама сына-младенца
Я неделю диетила, после 6 даже не ела! Вес в итоге не изменился! Психанула, 2 дня ела что хотела и -1кг. 🙈
ОляМама двоих (2 года, 10 лет)
Вы очень быстро захотели результат. Ещё пару недель -и вес бы сдвинулся.
Анна Ним Мама сына-младенца
@ola-la906221, я просто себя знаю) это чит мил был и он всегда на пользу организму и похуданию
Татьяна ·Мама сына (1 год)
Занимаюсь с Джиллиан Майклс
10-20 тыс шагов в день
Питание до 1500 ккал в день.
-5 кг в мес с таким режимом
·Ответить