Снова моя рубрика "вопросы - ответы" Кто помнит, то я пишу о спорте, о приведение себя в лучшую…
Снова моя рубрика "вопросы - ответы"
Кто помнит, то я пишу о спорте, о приведение себя в лучшую форму после родов, как питаться, о наших марафонах и многом другом...
Немного о себе: Толстой я никогда не была, но очень склонна к полноте 🙄 поэтому всю жизнь себя контролирую. Во время Б набрала 16 кг, сразу ушло 9 кг и после родов я весила 67 кг, за 3 мес я скинула 7 кг и еще за 1.5 мес скинула 7 кг...стала весить 53 кг...все это при помощи питания, спорта и гв.
#допосле
#живот
#спорт
#мотивация
#похудение
Юлия·
Мама сына (2 года)
Если ограничивать калории, но не соблюдать БЖУ, то возможно похудеть?
Юлия··
Мама сына (2 года)
@katrina1511, а гв может мешать похудению? Но не личный опыт, а вообще в принципе?
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
нет не может. В очень редких случаях может мешать худеть, но толстеет в первую очередь человек только от еды! На гв может увеличиться аппетит и вследствие чего будет рост массы тела
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
а в большинстве случаев как раз таки все наоборот - гв хороший помощник в похудении. Если не запускать приведения себя в порядок - то уже через 3-5 мес можно быть конфеткой. Это не только личный пример, но и пример моих знакомых которые сразу после рождения детей взялись сначала за питание, а потом уже и спорт. У многих двойни, 2-е дети разницей в год и кс - через 5 мес не у одной не было и намека что они родили детей (все так же были на гв)
Елена Епифанова·
Мама дочки (1 год)
Подскажите за сколько вы смогли добиться такого результата?
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
За 1.5 года. Сначала похудела, потом был набор веса (мышечного, потом опять похудение)
Елена Епифанова·
Мама дочки (1 год)
У вас естественные роды были?
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
Да. Через 1.5 мес мне врач разрешил спорт
Елена Епифанова·
Мама дочки (1 год)
А до этого вы таким спортом не занимались именно после родов стали заниматься?
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
Занималась до беременности