Снова моя рубрика "вопросы - ответы"
Кто помнит, то я пишу о спорте, о приведение себя в лучшую форму после родов, как питаться, о наших марафонах и многом другом...
Немного о себе: Толстой я никогда не была, но очень склонна к полноте 🙄 поэтому всю жизнь себя контролирую. Во время Б набрала 16 кг, сразу ушло 9 кг и после родов я весила 67 кг, за 3 мес я скинула 7 кг и еще за 1.5 мес скинула 7 кг...стала весить 53 кг...все это при помощи питания, спорта и гв.
#допосле
#живот
#спорт
#мотивация
#похудение
Комментарии
А до этого вы таким спортом не занимались именно после родов стали заниматься?
Подскажите за сколько вы смогли добиться такого результата?
Если ограничивать калории, но не соблюдать БЖУ, то возможно похудеть?
@katrina1511, а гв может мешать похудению? Но не личный опыт, а вообще в принципе?
@juli- нет не может. В очень редких случаях может мешать худеть, но толстеет в первую очередь человек только от еды! На гв может увеличиться аппетит и вследствие чего будет рост массы тела
@juli- а в большинстве случаев как раз таки все наоборот - гв хороший помощник в похудении. Если не запускать приведения себя в порядок - то уже через 3-5 мес можно быть конфеткой. Это не только личный пример, но и пример моих знакомых которые сразу после рождения детей взялись сначала за питание, а потом уже и спорт. У многих двойни, 2-е дети разницей в год и кс - через 5 мес не у одной не было и намека что они родили детей (все так же были на гв)
Она тренерованная. А это год и более. А если вы, девушки, детренерованные то результат всегда приходит от 3х месяцев регулярных занятий. Такова жизнь)) но зато знаете, как приятно тренерам когда вы и они видят этот результат)) поэтому начинайте смело))