
🌾СУПЕР ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК - ОВСЯНКА В МУЛЬТИВАРКЕ 🌾
⠀
🍏Яблоки - содержат кверцетин . Кверцетин один из самых обильных противостарителей в нашем здоровом питании. Помогает бороться со свободными радикалами, вызванными стрессом и воспалением.
⠀
🌾Корица-противовоспалительная специя и способствует улучшению пищеварения.
⠀
🌰Грецкие орехи, льняное семя или семена чиа - орехи и семена, содержащие Омега-3 жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление. ⠀
🌾Овсянка - содержит волокна, которые помогают держать вас более сытой до обеда. ⠀
🍶Молоко миндальное или кокосовое – оба содержат хороший источник витамина Е.
⠀
🥕Морковь-отличный источник витамина А, плюс они помогают сбалансировать сладость других фруктов. ⠀
🍒Изюм или ягоды годжи - эти сухофрукты содержат различные фитонутриенты, витамины и микроэлементы! Плюс повышение калия.
⠀
🌿Немного подсластителя -кленовый сироп, кленовый.
⠀
Если вы ещё не полюбили овсянку, тогда самое время👌

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...

У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.
Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).
Дома: чистота, обед из ...
Весь декрет мой муж был убежден ,что я если сижу дома с ребенком,то это значило что я ничего не делаю . Я же не работаю ,значит и уставать я не должна 🙃. Сравнивал меня со своей мамой ( царствие ей небесное) 🙏
Он из многодетной семьи. Их в семье четверо. Так вот муж говорил ,что его мама и работала, и семьей занималась , и быт вела ,а еще хозяйство и огород . Папа был у него моряком . Подолгу его не было дома ,то есть все тянула мать на себе.
Мне так было обидно ,что меня и мой труд обесценива...
как вы считаете, в духовке не получится?