Девочки, мамочки расскажите кто как худел после родов?😋
До родов была 64, сейчас 74
10 кг остались, не могу влезть не в одни старые джинсы, бока не уходят вообще.
После первых родов вес ушел сам за 4 месяца, после вторых родов вес застыл на одной цифре 74,5
Ограничиваю себя в еде, не помогает... Максимум уходит 1кг и потом всеравно снова возвращается
😤☹️
Хочу почитать кто как эффективно худел?
Комментарии
@evkosterina @yakushevaelena а подскажите пожалуйста что за коктейли? Подробнее, я почитаю про них)))))
Да их много. Я пила Энерджи Диет. Для меня это быстрее и дешевле, чем пп.
После вторых родов 77🤦🏻♀️, до родов 57
ПП+спорт: сейчас 55 кг.
А какое пп у вас? 😊😊И какой именно спорт?)
@vladislava96, тренажерный зал 3 раза в неделю, сначала с тренером, затем сама! Питание составлено тренером.
Если нужно в личку скину.
Откажитесь от сладкого и мучного, я только благодаря этому начала сбрасывать, а как чуть привыкла перешла на ПП и считала калории месяц и в приложение вбивала все, что съедала, о этого тоже меньше стала кушать, потому что было лень взвешивать 😁
Я была 99. Сейчас 75-76. Рост 174. Начинала на ЕД коктейлях. Месяц 2 приема пищи заменяла. Потом 1. Сейчас очень редко, когда зажор случается. Но. Если вы не будете соблюдать пп, никакие коктейли не помогут.
Худела и сейчас худею на коктейлях + программа питания.
После 1б набрала 22кг
После 2й 26кг
Вес останавливался в пороге 10_13 ег до беременного веса. До беременности весила 54
Мне только диета помогла, у нас аллергия, строгая диета, всегда весила 61, сейчас 55, рожать поехала 76кг была)
Простите, совсем не про диету, но не могу не спросить. Что такое аллергия узнала только с третьим, подскажите, что за диета? Я вроде все соблюдаю, и все равно высыпания, зуд.. Смотреть больно😭
@klimencko.stasya, гречка, рис, индейка, ну и овощи если можно брокколи, цветная капуста, зеленое яблоко, чай зелёный
Очень хорошо похудела (но это когда один сын был ) на ютубе Инна воловичева диета пп 30дней .
Послушаю) все что до родов носилось ничего больше не пригодилось. Была 47, в беременность набрала 16. И сейчас эти 56 что остались никуда не двигаются!
Пойдёмте ко мне в группу по снижению веса , осталось как раз 2 места ☺️