Девочки, привет! Всю зиму думала «вот растает снег, попробую начать бегать в парке». И вот снег растаял, а я всё сижу.. может есть кто-то, как я, коляску ж не будешь толкать перед собой. В зал пойти - малыша не с кем оставить. Да и рано утром, когда муж ещё дома, встать чудовищно тяжело..
Я живу рядом с Берёзовой рощей. Я хочу познакомиться с единомышленницей, чтобы в районе 9-11 утра ходить на прогулку (если без осадков) в рощу и по очереди бегать, пока вторая присматривает за детьми. Там ведь круг не большой, надолго не убежишь, будем друг у друга на виду😊
Пишите, давайте знакомиться и что-то делать! Я хочу похудеть!😁
Комментарии
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и позудении, моя история и опыт в описании профиля. Пишите в личку, проконсультирую.
Живу на биатлоне жк свобода. Тоже бы побегала. А про похудеть- сначала с питанием разобраться надо. Мне вот очень помогло дробное питание. А больше 40 кг скинула.
Да у меня не с весом/жиром беда. У меня уже сгорело всё практически, но я стала слабая, отдышка чуть что, ноги болят. Кожа подвисает кое-где. Мне нужны физ нагрузки)
@ms.emy оу, тогда да, но лучше все равно начинать с лёгкого кардио, а потом уже переходить к бегу.
@ms.emy вы в посте написали, что в зал не идете, тк малыша не с кем оставить, вот я и предложила)
Вот все в точности как у вас..Только живу рядом с Заельцовским парком((((
Я вас немного огарчу наверное, но бегом худеть сложно. Сжигание жиров происходит только после продолжительного бега, как минимум по истечении мин 40. Соответственно бегать нужно реально час! Либо использовать технику интервального бега.
Измените свое питание. Пейте много воды, завтракайте, минимум жарки, ужинайте без гарнира и результат не заставит себя ждать.
Я знаю это, но для меня желание бегать - не только похудение. Я просто не вижу смысла писать остальную свою мотивацию)
Я считаю, что при прочих равных лучше бегать, чем не бегать🙏
Пишите мне я фитнес тренер;)