Регресс сна в 4 месяца. Что-то надо делать с ним, как-то бороться? И как научить ребёнка из фазы короткого сна уходить в фазу длинного без вечных пробуждений? Со старшим не сталкивалась , поэтому сейчас дико🤦🏻♀️
Продлевать сны, тем способом, которым ккладывали) следить за вб, не допускаиь перегула)
@kris_teplo просто посмотреть сколько времени от сна последнего проходит, может ему на минут 10 подвигать сны)) мы одно время купались утром, потому что потом не уложить)
не больше двух часов всегда выдерживает, иначе отрубается как по кнопке 🤦🏻♀️ не, со старшим опять таки уладился ритуал ко сну, хочу попробовать сейчас тоже самое сделать. Зато сейчас старший настолько режимный, что пока я была в роддоме, проблем не было с ним, он шёл чётко по часам, надо было просто ему довериться и он сам знает что когда и в какой последовательности )
@kris_teplo я вот по таблице ориентировалась,вот не поверите, если на 10 мин раньше или позже чем нужно было укладывала, то не спал и 40 мин, и продлить невозможно было🤦♀️
в 7 я смирюсь ещё, пережили😄 старший в 1,3 спал всю ночь без пробуждений уже...)
Мне помогала консультант! Без «издевательства над детьми», как принято о них думать. Девочка хорошая, очень ответственная! Ник в Инстаграм @zaspiha
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Кто как учил склеивать фазы сна? Ко скольки научились?
Купила часы Garmin с функцией «анализатор сна» Теперь смотрю и анализирую ) Кстати сны мы видим в фазу в быстрого сна, если снов нет .. это недостаточность фазы
Девочки, когда ваши детки научились днём связывать фазы сна?
Доча спит по 40 минут. Я понимаю, регресс сна, все дела. Прям вот засекаю, ровно 40 мин, ворочается и просыпается. как научить её сменять самостоятельно фазы сна и спать дольше? Или это само со временем пройдет?
Катерина Абрамова·
Мама сына-младенца
@kris_teplo я вот по таблице ориентировалась,вот не поверите, если на 10 мин раньше или позже чем нужно было укладывала, то не спал и 40 мин, и продлить невозможно было🤦♀️
Кристина··
Мама двоих (младенец)
Днём пересып идёт у нас, я поняла 🙄 надо с этого начать. Он бывает спит 3-4 раза по 3 часа. А должно выйти 5 в сумме.
Катерина Абрамова··
Мама сына-младенца
надеюсь поможет)
Кристина··
Мама двоих (младенец)
ох я как надеюсь, подъёмы в 5 утра это прям не мое 😅
Катерина Абрамова··
Мама сына-младенца
мы в 7 хотя бы😃😭
Кристина··
Мама двоих (младенец)
в 7 я смирюсь ещё, пережили😄 старший в 1,3 спал всю ночь без пробуждений уже...)
Катерина Абрамова··
Мама сына-младенца
👍
Настя·
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
Мне помогала консультант! Без «издевательства над детьми», как принято о них думать. Девочка хорошая, очень ответственная! Ник в Инстаграм @zaspiha