Третью неделю веду ожесточённую борьбу за ГВ. И вот мне интересно: девочки, чувствуете ли вы…

У меня с едой не связано молоко, вот с питьем связано! Любые теплые напитки - больше молока и легче идёт.

Ела и ем все подряд и не думаю об этом.

Разницы не чувствовала, бывало, что еда не лезла и я ела мало, но молока было достаточно. Нужно просто сбалансированно питаться и почаще прикладывать ребенка к груди 🙂 Ну и не переживать 😅

И какие бульоны с брокколи на пару? Вы чегооо? 😂

Чувствую только связь с горячим чаем, но блииин как чай и без печенек 😅

Конечно разница есть и это разница - полноценное питание или нет . Кушайте все подряд , что хотите , кроме вредной пищи ( острое / алкоголь )

Ела первый и второй месяц индейку, картошку, супы простые, говядину,сыр ламбер, ветчину из индейки. Пила много тёплого чая со сгущёнкой или молоком. Вот от сгущёнки молоко прибывало так прибывало. Сладкого не ела вообще. Ну и похудела заодно на 10 кг)

Ем мало, все подряд. Молока очень много!

Пью много воды, но не специально, жажда)

Три недели продержалась на диете, а потом бросила. Пила много воды, прям сушило сильно. В термосе был чай горячий, а ещё печенье лопала, потому что первый месяц практически в лежку на кровати, редко удавалось куда - то отойти от малыша. Через месяц-полтора все пришло в норму. Молочка хватало

Я почти ничего не ела . Очень мало и редко . Скинула все кг за пару недель. Но вот молока было столько - что весь роддом можно прокормить. Так что, чисто на своём опыте , могу сказать что питание тут не при чем )

Надо спать и высыпаться . Отдыхать. В тренажерку не ходить. Снизить физнагрузки. Не психовать.

Вот если это возможно.

Организм тогда будет производить молоко.

Если органтзм испытывает стресс, то он будет запасаться калориями и в молоконичего не пойдет . Потому что выживание в природе взрослой особи более ценно чем ее детеныша.

И еще: калорийно есть плохо при стрессе по этой же причине и молоко будет если с повышенной жирностью, то у малыша однозначно будут запоры

От того сколько едите вы не зависит выработка молока. А вот то, что вы нервничает по этому поводу, приведёт к его снижению.

Нет связи между количеством съеденной пищи и количеством молока) и вареную брокколи тоже есть не обязательно) кушайте привычную еду, важно разнообразие рациона, но не лишние калории) они окажутся у Вас в боках)

Важно потреблять достаточное количество омега 6 и омега 3.

Так что расслабьтесь и не усложняйте себе жизнь 😊🌸

У меня влияло питание на кол-во молока. Стоило не поесть и на след день молока мало, проверяла не один раз. Диеты нужно придерживаться первый месяц, потом начинать все вводить, но смотреть на реакцию ребенка

От еды меньше зависит, чем от питья, чаи, компотики, диету продержала 3 недели, потом в первую очередь проверила шоколад, как оказалось аллергии нет и понеслось счастье 😂

Нет. Я на жёсткой диете сидела первые три месяца, и у меня много молока всегда было. И фигня все эти диеты, только мучение для мамы 😁 Ешьте что и сколько хочется. Пейте много, прикладывайте часто,и всё будет. На самом деле женщины даже в войну и голод детей выкармливали, так что для того чтобы молоко пропало, надо наверное вообще ничего не есть

Еда у меня не влияет

А вот обильное тёплое питье да))))

Влияет вода, а не еда

Ооочень много пила чая горячего, поесть часто не успевала. Покормлю, пойду чай пить сладкий, с молоком,с печенькой 🍪

Укропную воду пила, оч хорошо помогает

У меня сестра пила постоянно чай с молоком,вроде как бы стимулирует лактацию

Я ела все. Еда должна быть вкусной для мамы-> окситоцин -> молоко!!! Обильное тёплое Питье -да! Я на компоты налегала. До сих пор на ГВ!

Пью много чая с молоком и со сгущёнкой.

Стала есть все.

И пью витамины.

@detstvoshop, @danilennatalya, мне бы вообще сначала понять, сколько у меня вообще молока 🤦‍♀️ надеюсь после взвешивания в месяц что-то прояснится 🙄

Больше тёплого пейте, кушать естественно тоже нужно хорошо, вся ваша еда (все полезные вещества) поступает в кровь из крови в молоко)) предлагайте чаще грудь! Ребёнок съест столько сколько ему нужно! Если долго висит на груди, меняйте грудь каждые 2 часа! Все будет хорошо, не сдавайтесь!))

А ещё посмотрите видео на ютубе Нина Зайченко! Очень круто она все объясняет, все становится легко и понятно!)) удачи!))

Суровыми эти времена кажутся первый месяц-полтора) потом наступает блаженство) от питания зависит молоко, да, по себе скажу, что если я днём поем сто раз печенье с чаем, то грудь особо не наливается, хоття она к 6 мес особо уже не набухает от молока, так как во время кормления онр приходит, но все равно, мало ем - чуатсвю, что грудь прям мягкая, а если весь день нормально питалась, да ещё и жидкость пила, то все нормально. короче, кушать надо обязательно, а вот на диете сидеть не надо