Немного женской логики. Почти каждый будний день я укладываю сына на дневной сон и иду на кухню…

@angelclaw, хорошо жить в центре ))

ну, жить на море ещё лучше)))

эх, теперь только вспоминать 😁

Вот он бы был ПП, если б не какао, в составе которого сахар. Надо бы обычное какао взять, и сахарозаменитель у меня есть 🤔

👌

Даа, так и надо, Спасибо. Я просто тряпка иногда

занимаетесь-значит уже не тряпка..просто человек начинает отказываться от вкусняшек..увидев результат...вот дайте возможность его увидеть и все получится))

Спасибо 🙏🏻 буду стараться

Вы точно уверены? 🤣

@fairytale7, нет, вы сильнее😂я всего 3 дня проскакала с Джилиан ☹️

@anna_lit, если б ещё это гарантировало похудение) я 10 дней отзанималась, пока вес стоит) это все кекс 😡

Я вот думаю, ну хоть бы грамм 200 ушло, уже бы меня мотивировало, но нет. Пришлось вот пост писать 😂

нужен дефицит калорий

Называется сама мучаюсь и другим свинью подложила 🤭😂

после этого я даже думаю кто-то создаст группу «ненавистники Тани»😂😂😂😂

ага, будут коллективно меня порицать и заедать обиду кексом 😂

С утра не тот кайф потому что ребёнок бодорствует)

Обычно у меня кекс и книга одновременно)) но то, что он стал ассоциироваться с отдыхом, это правда(

Вот перешла на 2й уровень Джиллиан, так что надежда на результаты имеется)

я знаю по этому первый год после родов я не могла похудеть, потому жрала вкусняшки с чаем пока дочь спала))а у меня отдушина))зато нервы целы))

я вообще за постепенность, занимаешься уже хорошо, дальше питание наладить и огонь будет)

Я с Джил скакала вес уже скинула прилично, и на весах не было минуса, но тело классно подтянулось и результат держался долго.

В среду спала, у кекса был выходной 🤣 а каждый день жалко спать, хочется почитать или поиграть

или кексика поесть😆

@viksss, само собой 😁

🤝 Тоже с Джиллиан тренируетесь?

Я так-то запретила мужу и родственникам приносить сладости и стала съедать меньше конечно. Но вот оказалось , что их можно по-быстрому приготовить 😁 полностью отказаться тоже не хватает сил

нет, сама, иногда по приложению. Джиллиан мне не нравится. Я ненавижу кардио и все, что с ним связано😄

🤣🤣🤣 самовнушение великая сила. Я вообще помню в детстве читала статью, что если представляешь себе как качаешь пресс, то мышцы реально накачиваются. И старательно представляла перед сном 😂 правда че-т неправильно делала, не накачались

во, это моё прям Буду чаще представлять

Я тоже сегодня 2 уровень начинаю)) Да, главное, что уже движемся в правильном направлении 👍

Успеешь ещё)

Все есть и худеть прям счастье было бы, пусть даже придётся 25 мин попотеть) Не помнишь на каком этапе вес начал уходить? Я сейчас вот только 2й уровень начинаю)

Я все свои кило на гв набрала, хотя большинство наоборот худеют говорят(

я не помню. Но у меня лишних было 10 кг. Вот 6 ушло.