Девоньки, нужна экспертиза- можно ли приседать, если нет тонуса матки? Решила, что раз уж живот поплывет, надо попой…

Не хотите выкидыша займитесь чем то по спокойнее

Можешь Кегеля делать и там мышцы,подтянуться и попа всю беременость его делала и делаю)

Сжимаешь и разжимаешь мышцы там и ануса по 10-15 мин перерыв посмотри в нете там очень много

А вообще если хочешь не много набрать во время беременности могу подсказать сама узнала уже на 7м месяце ну покрайней мере в форму пришла быстрее чем с первым мой вэт сап 89523462671

И Вайбер тоже есть)

Я до сих пор приседаю. Но сейчас, конечно, только с широкой постановкой ног.

Если ДО беременности вы активно занимались спортом и все ок сейчас - то заниматься можно, а если раз в неделю а то и меньше занимались по 5 мин - то не стоит

Мне врач разрешила. Сказала, любой спорт по самочувствию