Реально вообще похудеть на гв ? Бегать нельзя говорят до 6 мес как мин ! Что есть можно ? Поделитесь опытом , please 😏
Муж сфоткал вчера , я вообще говорю -« это кто ?!! «
А почему нельзя бегать ? 🤔
После 3х месяцев малышки , я просто таяла на ГВ 🙈 хотя еда как не в себя
Я худела на гв, а со вторым и на ив. И еще вес падает почему то. Но это больше от гормонов зависит, а не от способа кормления. А почему бегать нельзя?
Я похудела после родов прям хорошо, но вот в последнии месяца 3 поправилась конкретно 🤢до сих пор ещё кормлю. Но я и бегала и в марафонах разных участвовала , все хорошо
У меня было гв пару недель всего лишь, но я сбросила наверно 5 кг. А спортом начала заниматься как зажил шов после эпизио
@krujochki_konfetti, @olli_arbuzolli, ну прям не то что нельзя , не рекомендуют. Потому , что вроде кислота которая вырабатывается в мышцах влияет на вкус молока. Ну я очень хочу бегать поэтому может кто-то опровергнет)))) данную информацию.
Ну тогда можно для начала гулять с коляской, наматывая километры. Всякую гадость есть все равно нельзя. Я думаю похудеете 😉
Молоко делается из крови и лимфы, а молочная кислота вырабатывается в мышцах, хотя в мышцах тоже есть кровь ... но мне кажется это миф
Сам вес уходит. Но с первым гуляла постоянно, много км проходила, много пила жидкости, да и в еде не отказывала. А со вторым и меньше набрала за беременность, да и не сижу, постоянно что то делаю, то погулять, а со старшим и побегать приходится, и уборка в стиле электровеника, да и ем мало, в основном за старшим доедаю, если не в саду, а если в саду, то вообще один ужин у меня. Как то не до еды. В общем больше гуляйте, вес уйдет. Если конечно не в гормонах дело. Многие девочки пишут, сто худеют только после завершения гв. Я к 2 месяцам ребенка со старшим уже вернулась в свой вес. А с младшим через 2 недели.
@krujochki_konfetti, @olli_arbuzolli, после КС в 6-8 месяцев нужно воздержаться от бега и начинать стоит только после консультации с врачом. Я теперь страдаю от этого, планировала начать бегать после 3 го месяца уже
У меня тоже КС было. Я очень много ходила по 10-12 км за день с коляской 👌🏻
Да, КС - это другое дело, слышала про то что минимум до 6 месяцев. Автор просто написала только про ГВ.
-31 кг, 16 беременных, 15 просто лишних. Кормление по требованию, интуитивное питание. На гв спорт не влияет.
Хм, по мне так вообще странный вопрос) диета кормящей мамули творит чудеса) за 3 месяца скинула 25 кг из которых 20 набрала при беременности)
Какая там диета ))))) ем все умеренно конечно , иногда вообще не успеваю есть.
Я на ГВ скинула, начала с 2 мес дочи дома заниматься. Итог - 7. Сейчас ищу единомышленников для новых побед. Если интересно, пишите
Да, реально. ГВ-это ваш помощник. Почитайте мой профиль, пишу о здоровом питании. Моя история и опыт в описании профиля.
Алла·
Мама сына-младенца
Посмотрите #системаминус60 ее можно на гв)
Анна·
Мама сына (1 год)
-31 кг, 16 беременных, 15 просто лишних. Кормление по требованию, интуитивное питание. На гв спорт не влияет.