Девочки привет! Такой вопрос, для кого то покажется странным! Сразу говорю, заниматься спортом нельзя из за варикоза, врачи давно запретили, хотя в 25 лет похудела именно в тренажёрке на 30 кг!!! Хочу сбросить 7 кг к лету! Ем не много, не ем хлеб, картошку, но без сладкого не вижу счастья!( В бассейн ходить пока возможности нет! Ищу легких путей! Короч, кто нибудь худел на таблетосах редуксин , турбослим или ксеникал? Спасибо!)
Комментарии
Худела на турбослиме, молодой была и глупой😆 выше написали верно)
Вот @huba_buba все верно говорит. Приблеженное к правильному питанию и исключению простых углеводов. По таблице питаться. Чтобы сахар не скакал. Уйдут отёки, наладится пищеварение и худеется очень хорошо. Творог со стевией будет казаться сладостью редкой🤣
Если не хотите травить себя, то лучше не ешьте никакие таблетки!
Вам нужен план питания с правильным распределением жиров, белков и главное углеводов, исключение продуктов с высоким ГИ. Если тяжело совсем, пейте пиколинат хрома
@kamelia87, в нашей аптеке я ничего не покупаю) поэтому я в любом случае за импортные комплексы
Мне понравился этот товар с iHerb
Thorne Research, Пиколинат хрома, 60 капсул ссылка
Мне понравился этот товар с iHerb
Source Naturals, Ультра пиколинат хрома 500, 500 мкг, 120 таблеток ссылка
Такие варианты хорошие. Если ещё у Натрол, там хром, биотин и корица
А эти витамины блокируют? Я сейчас из айхерб пью д3, омегу3-6-9, биотин!
У нл есть программа slim, рассчитана на 25 дней.
Если интересно могу всё рассказать )
Плавать можно😊 вот только возможности до сентября нет😩
Где то читала, что тяга к сахару это не хватка углеводов, белков, если их достаточное количество съедать, то тяга меньше. Но самое главное это мотивация 😁 если бы сильно хотели похудеть, то и от сладкого бы отказались))) Сама такая)))
Замена сладкому пост у @huba_buba, я та еще сладкоежка страстная. Но вот отказалась и не тянет даже. Ищите свою альтернативу 😊
Если так уж хотите сладкого подписывайтесь на девочку в Инстограм в неё очень хорошие рецепты ПП ( сладкого) если не можете без этого😉 ссылка
Не пейте таблетки. Съедайте нужное количество килокалорий и все. Кушать можно все! Я так похудела на 7 кг за месяц) удачи вам.😉
Не пейте эти таблетки , зачем они . Ограничьте в вечернее время сладкое , знаю сложно , но надо понять , что вам важнее красивая фигура или шоколадка . С утра проснулись сильно захотелось ну съешьте первое время немного совсем
Меня после Гв как кочергой ударили! При видя сладкого, трясёт как наркрманку🤦♀️👿
Я худею только на строгом подсчёте калорий. А употребляя сладкое вы не похудеете. И про таблетки. Пила я одно время таблеточки мочегонные. Была моя огромная ошибка. Чуть почки не потеряла.
Замена ужина белковым коктейлем,нл,айхерб,пища богов и будет вам счастье . С утра ем все и даже шоколадки а ужин в 7 вечера коктейлем заменяю. Вес уходит ,живот сдулся, плоский теперь .с утра легкость 💩 с утра по расписанию