Похудеть очень легко, ты можешь убедится в это сам 👏🏻

.

Сложнее удержать желаемый вес, ещё чуть сложнее строить своё идеальное тело☺️ а именно заветные кубики, рельефные руки/ноги/спина и… упругий орех 🌰🌰

.

Одно дело быть худым, совсем другое - красивым, стройным, подтянутым 💪🏽✊🏽

.

Но похудение - это первый этап в построении идеального себя 😉 этот этап нельзя пропустить ‼️

.

Очень жалко толстяков, гоняющих семь потов в зале 😌 благо если они соблюдают режим питания, если нет- то все эти труды напрасны , ещё и нагрузка громадная, у людей с лишним весом зачастую проблемы с давлением, сердцем, сосудами😔 Понимаете к чему это может привести ? .

✅В общем алгоритм действий прост :

-сначала избавляемся от лишнего веса

-меняем в течение месяца свои вкусовые привычки, т.е пп не должно быть пыткой, строгой диетой, нужно чтобы это стало образом жизни

-когда вес пошёл, занятие спортом становится как само собой разумеющееся

-через некоторое время такой ритм понравится больше, чем пончики и бургеры. Это так плавно вольётся в вашу повседневную жизнь, что вы уже не сможете без спорта и здоровой еды)

.

✅Если тебе тяжело готовить ПП еду, просто замени ее на ЕД- как это сделала я. Не всю еду, а только те приемы пищи, когда тебе лень готовить или ты не успеваешь поесть. Ты увидишь, насколько ты разгрузил свое расписание и твой ритм жизни стал более налаженным.

почему бы не идти в ногу со временем и не питаться правильно?

Есть вопросы?

✅кликни на кнопку "связаться" в моем профиле инста👆🏻😎 там телефон и почта. Пиши.

📲063.287.64.83 Кэт

.

.

#смартфуд #ппзавтрак #едакосмонавтов #smartfood #мояЕдаУмнееТебя

#пп #ппрецепт #мотивашка #мотиватор  #ешьихудей #худейправильно #худеюбалдею #худейсомной #худею #худеювинста #яхудею #дневникпп #ппдневник #диета #ЗОЖ #еда #инстаеда #мирдолжензнатьчтояем #девочкитакиедевочки #спортивноепитание #правильноепитание