Лучше минус 60. Мне помогло

Лучше уж калории считать))

Я три дня посидела на гречке с кефиром и зелёных яблоках.. Было вполне терпимо, но как ни странно не ушло ни грамма)) плюнула я это дело и стала кушать как и кушала)))

Предполагаю что добились в 2 раза больше привеса и напроч убитый обмен веществ ))))