Раиса
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 8 лет)
post image

Добрый день 🌞

Ну я как всегда с новым рецептом для вас 😍

Конечно на вид получились у меня они не красивыми, но зато на вкус очень классные 👍 моя Маяка их оценила так, что уже сьедает мамину порцию 😂

Котлеты из куриной печени 🥰

Ингредиенты:

Печень 300 гр

Лук 100 гр

Яйцо 1 шт

Мука цельнозерновая 25 гр

Растительное масло 1 чай.лож

Способ приготовления:

Печень и лук пропустить через блендер. Добавить яйцо, муку, можно зелень по желанию во внутрь добавить. Специи по вкусу. Перемешать все хорошо. Разогреть хорошо сковороду, смазать слегка маслом кисточкой. И жарить котлеты с двух сторон до готовности.

25.03.2019
242

Комментарии

malimurzaeva90
Марина·Мама троих детей

Без масла никак,а если в духовке

25.01.2021 Нравится Ответить
lubov-2088
LiluBird·Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего

Раис, а сколько кбжу у них? Сколько грамм можно есть?)

25.03.2019 Нравится Ответить
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 8 лет)

К 128,75 ккал

Б 14,57 гр

Ж 5,36

У 5,24

А сколько грамм в зависимости какая суточная норма

Я поела 180 гр

Нужно смотреть укладываешься в какую норму

25.03.2019 Нравится Ответить