Девченки,кто сильно поправился за время беременности и кормления грудью😥😥😥?Как боретесь с лишним весом,получается ли? И у кого какие результаты и успехи,поделитесь😊😊😊

Question

Алена · Answer

Вес не набрала но для формы занимаюсь каждый день по Джиллиан Майклс стройная фигура и плюс фитнес центр

Виктория Хуснутдинова · Answer

Главное, не садиться на жёсткую диету , так как срыв  будет неизбежен ...

Виктория Хуснутдинова · Answer

Я скачала приложение фэт секрет, считаю  и взвешиваю всё,что ем. Хотя ем всё подряд, но конечно, в меньших количествах теперь.главное укладываться в норму каллорий. Там и девчонки,если что, помогут с правильным расчетом.за два месяца и неделю скинула 8 кг...

Маргарита · Answer

Тяжело но надо😉

Маргарита · Answer

Массаж делаю 🤦‍♀️и пп)))

Евгения👩🏼‍💻 · Answer

Спортзал и правильное питание . Исключить сладкое !!! Самое главное конечно это мотивация.
можно почитать эту книгу, что б поменьше жрать

Главное начать, как только появятся результаты, будет уже сложно остановиться 🙃🙃🙃

Оксана · Answer

Я даже знаю где купить такую!

Людмила · Answer

Набрала 18кг, сбросила 33
Сейчас снова набрала 10 и их сбрасываю)

Оксана · Answer

@l_abr время нет на много жрать и готовить ведь сколько надо,эх😂😂😂😂

Людмила · Answer

@skorpion_oxy, достаточно просто больше налегать на «вредятину» и дело в шляпе 😂

Оксана · Answer

@l_abr я вот хочу кг 8 набрать, даже мечтаю)

Лиля · Answer

Меньше плюшек и все ок)) а я ем плюшки сейчас))

Юлия · Answer

За первую беременность набрала 22 кг. Пришла в себя только через полтора года, но особо не заморачивались, итак с ребёнком уставала сильно чтобы изнурять себя тренировками

Зульфия · Answer

Я вот после первой беременности очень поправилась,потом как гв бросила похудела на 30 кг,а вот сейчас тоже самое,до сих пор кормлю грудью и не могу ничего поделать,жру как комбайн😀

Комментарии